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孕婦在懷孕期間的主食與正常人相差無幾，可以吃米飯、面條、饅頭、包子、餃子，但是鼓勵(lì)患者多吃雜糧、粗糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥、高粱米。因?yàn)殡s糧的升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng)、膳食纖維豐富，對于妊娠期糖尿病患者血糖控制比較有利，飲食容易控制住，患者血糖就容易達(dá)標(biāo)。
如果食用精米、精面，這些食物飽腹感差，升糖指數(shù)高，膳食纖維含量又低，對妊娠期糖尿病患者來說是不利的。想控制住飲食需要很強(qiáng)的自律性，而這些雜糧就可以在不知不覺中控制住主食，所以非常有利?；颊咴谌焉锲陂g最好是把空腹血糖控制在5.1mmol/L，餐后一小時(shí)血糖數(shù)值控制在10.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖數(shù)值控制在8.5mmol/L為宜。

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