兒童通過打哪種球類可以預(yù)防近視

嚴(yán)明主任醫(yī)師

眼科 武漢大學(xué)中南醫(yī)院

打球類運動雖然不能直接預(yù)防近視，但可以通過以下方式對眼睛有一定好處：

1. 打乒乓球時，雙眼需要緊盯著球的來往穿梭，這可以不斷地調(diào)節(jié)和運動眼部的肌肉和神經(jīng)。這樣可以促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)，幫助眼部肌肉放松，改善眼睛疲勞和預(yù)防近視。

2. 打羽毛球時，眼睛需要追隨羽毛球的軌跡。這可以提高眼睛的追隨能力和協(xié)調(diào)性，同時鍛煉眼部肌肉，有助于改善眼睛疲勞。

然而，需要注意的是，打球類運動并不能直接預(yù)防近視。預(yù)防近視還需要注意保持良好的用眼習(xí)慣，如保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間以及增加戶外活動時間等。此外，定期進(jìn)行視力檢查也很重要，可以及時發(fā)現(xiàn)視力問題并采取相應(yīng)的措施?？傊?，打球類運動可以對眼睛起到一定的好處，但它并非預(yù)防近視的唯一方法。

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