1+X產(chǎn)后恢復證書初級實操分為14個核心技能點，其中第七個為“產(chǎn)后恢復操”，下面一起來看一下操作步驟。

一、評估

環(huán)境干凈、整潔、安全、溫度 24～26℃,濕度 50%～60%，播放柔和

的音樂。用物準備齊全。操作者著裝整齊，剪指甲、洗手。

核對產(chǎn)婦信息，了解產(chǎn)婦分娩方式、產(chǎn)婦健康狀況、有無傷口及傷口愈合情況及心理狀況。

二、計劃

口述目標：產(chǎn)婦能順利完成產(chǎn)后恢復操。

三、實施

抬頭運動、擴胸運動、腹肌運動、盆底肌運動、屈膝運動、抬臀運動、胸膝臥位、仰臥起坐產(chǎn)婦體位符合要求，動作步驟、要領、節(jié)奏準確。

鍛煉后處理

1. 詢問產(chǎn)婦有無不適

2. 協(xié)助產(chǎn)婦喝一杯溫開水

3. 協(xié)助檢查惡露，更換衛(wèi)生巾及衣服，取舒適體位休息

最后整理用物、洗手、記錄

以上就是產(chǎn)后恢復操的具體操作步驟，具體的知識點，大家可以關注后續(xù)文章。

#產(chǎn)后恢復#

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