什么是營(yíng)養(yǎng)品

2024-10-07 18:38:21

健康型營(yíng)養(yǎng)品

健康型營(yíng)養(yǎng)品（Healthsupplement）：——維持及增進(jìn)健康的關(guān)鍵，如大豆異黃酮、海豹油、蜂王漿、蜂膠、螺旋藻、靈芝、蘆薈、角鯊烯、沙棘、枸杞等。這些營(yíng)養(yǎng)品跟全身機(jī)能、機(jī)能調(diào)整有關(guān)，是維持及增進(jìn)人體健康的營(yíng)養(yǎng)成分。攝取時(shí)應(yīng)以“基本型營(yíng)養(yǎng)品”來調(diào)整人體的代謝機(jī)能，再依個(gè)人喜好，并配合體質(zhì)，再選擇有實(shí)效的“健康型營(yíng)養(yǎng)品”。在判斷選用哪種產(chǎn)品時(shí)，首先一定要確定產(chǎn)品的安全性，然后才考慮到個(gè)人保健目的、服用必要性及費(fèi)用等問題。

編輯本段選擇性營(yíng)養(yǎng)品

基本型營(yíng)養(yǎng)品（Basicsupplement）——主要補(bǔ)充人體欠缺及損失的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、纖維、乳酸菌、蛋白質(zhì)、卵磷脂、EPA、DHA、膠原蛋白、軟骨素等。這些成分是人體的構(gòu)成要素，是保持身體健康所“不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素”，但現(xiàn)代人卻很容易缺乏，所以要從保健食品中補(bǔ)充。另外，我們要有一個(gè)概念，就是一般健康的人，包括高齡健康者，其實(shí)每天都需要補(bǔ)充基本性營(yíng)養(yǎng)品，但若處在懷孕期、哺乳期或正在服藥等特殊情況下，某些營(yíng)養(yǎng)成分的社區(qū)則須有所控制選擇性營(yíng)養(yǎng)品（Optionalsupplement）：或稱“有天然治療效果的營(yíng)養(yǎng)品（therapeuticalormedicinalsupplement）”——以改善健康和天然療治為目的，如納豆、苦蕎、松茸蟲草、奶薊草、鋸棕櫚等，主要是一些草本植物或藥草類，其中某些成分在國(guó)外也有醫(yī)師拿來當(dāng)作藥品使用。這類營(yíng)養(yǎng)品幾乎都需因時(shí)間、場(chǎng)合及體質(zhì)的不同來分別使用，且?guī)缀醪粫?huì)在平時(shí)無意間攝取到。當(dāng)然，在服用這類天然營(yíng)養(yǎng)品的時(shí)候，也要特別注意到彼此的相互作用。選擇性營(yíng)養(yǎng)品（Optionalsupplement）：或稱“有天然治療效果的營(yíng)養(yǎng)品（therapeuticalormedicinalsupplement）”——以改善健康和天然療治為目的，如納豆、苦蕎、松茸蟲草、奶薊草、鋸棕櫚等，主要是一些草本植物或藥草類，其中某些成分在國(guó)外也有醫(yī)師拿來當(dāng)作藥品使用。這類營(yíng)養(yǎng)品幾乎都需因時(shí)間、場(chǎng)合及體質(zhì)的不同來分別使用，且?guī)缀醪粫?huì)在平時(shí)無意間攝取到。當(dāng)然，在服用這類天然營(yíng)養(yǎng)品的時(shí)候，也要特別注意到彼此的相互作用。

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