體重減了，腰圍減了，體脂率降了 市民健康知識(shí)大賽效果喜人

杭州網(wǎng)  發(fā)布時(shí)間：2024-12-01 11:42   

商報(bào)訊 昨天上午，由健康杭州建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、杭州市衛(wèi)健委、杭州市體育局、拱墅區(qū)政府主辦的“全民健身，全民健康”體衛(wèi)融合杭州拱墅區(qū)試點(diǎn)展示會(huì)暨第十二屆杭州市市民健康知識(shí)大賽啟動(dòng)儀式在拱墅區(qū)康橋街道舉行。

展示會(huì)上，不少居民積極展示了自己幾個(gè)月來(lái)的健身成果。據(jù)悉，從8月31日開(kāi)始，杭州首屆健康減重大賽在康橋街道開(kāi)啟，141名市民踴躍報(bào)名，經(jīng)過(guò)90天的賽程，選手們都有了不小的變化：平均體重減輕了4.68公斤，最多的“掉秤”21.9公斤；BMI指數(shù)平均下降1.7，其中最高下降7.9；腰圍平均減少7.39厘米，最高的減了23厘米；體脂率平均下降2.02%，最高下降8.5%。整體減重效果明顯。

“以前我只關(guān)注體重?cái)?shù)值，通過(guò)比賽，我不但學(xué)到了科學(xué)減脂的原理，還學(xué)會(huì)了合理的飲食和運(yùn)動(dòng)方式，現(xiàn)在我身輕如燕?！笔忻駨埾壬窒砹顺晒?jīng)驗(yàn)，“現(xiàn)在不但體重減輕、體脂率達(dá)標(biāo)、肌肉量增加，就連脂肪肝也消失了?！?/p>

“這一組組體質(zhì)綜合數(shù)據(jù)，不僅是對(duì)參賽市民個(gè)人毅力的肯定，更是對(duì)大家共同踐行健康生活方式的最好詮釋?zhuān)@正是舉辦市民健康減重大賽意義所在?！焙贾菔薪】缔k負(fù)責(zé)人表示，通過(guò)政府搭臺(tái)、部門(mén)協(xié)作、社會(huì)參與，杭州市深入實(shí)施健康優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略，倡導(dǎo)和推進(jìn)健康生活方式，提升全民體重管理意識(shí)和技能，切實(shí)推動(dòng)慢性病防治關(guān)口前移。

作為率先探索體衛(wèi)融合的中心城區(qū)，拱墅區(qū)在康橋街道積極建設(shè)了橋下2600平方米籃球公園，將健身融入運(yùn)河生態(tài)，并于全省范圍內(nèi)率先在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開(kāi)設(shè)“運(yùn)動(dòng)健康門(mén)診”，打造體衛(wèi)融合新標(biāo)桿。

(原標(biāo)題：體重減了，腰圍減了，體脂率降了 市民健康知識(shí)大賽效果喜人)

來(lái)源：每日商報(bào)  作者：記者 曾潤(rùn)玥 通訊員 徐鵬 陳波  編輯：高婷婷

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