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壓力太大會有什么后果

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 06:19

壓力太大會有什么后果

孫茜副主任醫(yī)師

心理咨詢科南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

長期承受壓力過大可能會對人的身心健康造成嚴重影響。以下是一些常見的后果：

1、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。洪L期承受壓力過大，會導(dǎo)致身體處于緊張、焦慮狀態(tài)，或者長時間熬夜、勞累，容易引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，例如心臟神經(jīng)官能癥、胃腸神經(jīng)官能癥等。

2、精神疾?。洪L期處于高壓力狀態(tài)下，人們的神經(jīng)內(nèi)分泌功能和神經(jīng)遞質(zhì)水平會發(fā)生變化，導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥、躁郁癥等精神疾病的出現(xiàn)。如果長期不能進行有效的心理調(diào)整，還可能引發(fā)精神分裂癥等更為嚴重的疾病，失去社會功能和生活自理能力。

3、軀體疾?。洪L期承受壓力過大會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，使得胃酸分泌過多，長期刺激胃黏膜，引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等病癥。同時，長期處于緊張狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增加，易導(dǎo)致高血壓、心臟疾病等軀體疾病的出現(xiàn)。

因此，人們需要認識到長期承受壓力過大的危害，并及時進行心理調(diào)節(jié)和緩解壓力?？梢酝ㄟ^運動、休息、娛樂等方式來減輕壓力，也可以尋求專業(yè)的心理咨詢和治療幫助自己恢復(fù)身心健康。

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