美咯

減肥能吃啥水果

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，25歲）我最近一直在減肥，最近在采取節(jié)食的方法，但是又怕影響身體的健康，減肥的時(shí)候能吃啥水果？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：減肥期間可以吃的水果有：蘋(píng)果、梨子、香蕉、柚子等。除了吃水果，飲食也是要加以控制，避免吃高熱量的食物，多運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗脂肪。兩者結(jié)合，再長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以獲得比較好的效果啦。還有就是飯后可以喝一杯桑葉荷錢(qián)茶，它含有豐富的荷葉堿，能夠起到分解體內(nèi)多余脂肪的作用，輔助減肥，適合日常飲用。

2022-04-07 17:30:14

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