很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，我總是不停的奔忙，可是越奔忙就越得不到你想要的東西。一開(kāi)始，我不知道問(wèn)題到底出在什么地方。后來(lái)，我才知道原來(lái)那是一種匱乏的心態(tài)。也就是說(shuō)，當(dāng)你想要某個(gè)東西的時(shí)候，你的內(nèi)心是匱乏的。就像你減肥一樣，為什么嘗試了很多方法還是無(wú)濟(jì)于事。根本原因就是你的內(nèi)心始終住著一個(gè)胖子，所以無(wú)論用什么方法，最后還是會(huì)反彈。除非有一天，你接受了肥胖的事實(shí)，然后把那個(gè)肥胖的心態(tài)更換掉，才能永遠(yuǎn)減肥不反彈。
當(dāng)我明白了這個(gè)道理之后，我不再一味的往外索取，而是給與，也就是布施。由于經(jīng)常探究性格的緣故，了解自己真正喜歡的是智慧，所以法布施最適合我。也很奇怪，每次當(dāng)你抱著給與的心態(tài)去分享的時(shí)候，很多你想要的東西就莫名其妙的來(lái)了，并且一般是以你想不到的方式到來(lái)的。
只是扭轉(zhuǎn)這個(gè)心態(tài)并不是一件容易的事情，尤其當(dāng)你處在非常窘迫的階段，你是很難給與的。也正是因?yàn)槿绱?，我們就一直停留在這個(gè)陷阱里很難出來(lái)。每天看起來(lái)很努力，可是內(nèi)心卻感到非常的焦慮，因?yàn)槟阒肋@些所謂的努力并不是你真正想要的東西，只是為了緩解現(xiàn)狀而采取的彌補(bǔ)策略。
很有意思的一件事情是，當(dāng)你抱著“源于愛(ài)”的心態(tài)去做事情的時(shí)候，那件事情做起來(lái)就很輕松，內(nèi)心很愉悅；但是當(dāng)你抱著“恐懼”的心態(tài)去做事情，就很難做好那件事情。
所以，最近一段時(shí)間以來(lái)，我也進(jìn)行了斷舍離，把一些不符合自己性格的東西徹底放棄。說(shuō)實(shí)在的，放棄是痛苦的，但是不放棄，就會(huì)更加痛苦。因?yàn)橐粋€(gè)人的精力是有限的，你不可能在有限的精力里把所有的事情都做好。
因?yàn)橄矚g樂(lè)器，曾經(jīng)有一段時(shí)間想往那上面發(fā)展，可是后來(lái)發(fā)現(xiàn)，如果把它當(dāng)做興趣、愛(ài)好還可以，如果當(dāng)做一個(gè)營(yíng)生來(lái)做就感覺(jué)沒(méi)有動(dòng)力。類(lèi)似的，我還想過(guò)要往書(shū)法、篆刻、改裝電動(dòng)車(chē)方面發(fā)展，但最后都被我否決了。因?yàn)?，我知道這不是我想要的東西。
《中庸》里面有一句話(huà)，叫做：知止而后有定。
這里的“止”實(shí)際上就是停下，停止的意思。當(dāng)你做一件事情，做了很長(zhǎng)時(shí)間，發(fā)現(xiàn)不是你真正感興趣的東西?；蛘哒f(shuō)，相比這些，還有更加有意義的事情等著你去做，你才能定下來(lái)。就像傳播減肥理念和正念理念，我為什么更傾向于后者？就是因?yàn)?，正念要比減肥更有意義。再或者說(shuō)，減肥只是正念其中的一個(gè)小部分，正念是減肥的升級(jí)版，覆蓋生活的各個(gè)方面。
說(shuō)到這里，很多人可能會(huì)問(wèn)，那么到底該如何找到那些“止”的東西？或者說(shuō)該如何“止”呢？
這里實(shí)際上就牽扯到一個(gè)問(wèn)題，那就是我們一貫想的是怎么克服掉某些東西？例如戒煙、戒酒、減肥，都是在想法克服某些東西。但是，在這里，我想說(shuō)的是，如果你抱著一個(gè)克服某些東西的想法，是很難克服掉的。就像現(xiàn)在很多人想的是怎么才能不生病，而不是怎樣讓自己健康起來(lái)？你就很難健康起來(lái)。
所以，比起想要克服什么？我們不如問(wèn)自己真正想要的是什么？想過(guò)什么樣的生活？
當(dāng)你對(duì)這個(gè)問(wèn)題非常清晰的時(shí)候，那些不想要的東西自然就會(huì)一一的排除掉了。相反，如果不是這樣，還是抱著以前的心態(tài)，你可能戒煙了，發(fā)現(xiàn)酒還沒(méi)戒掉，酒戒了，發(fā)現(xiàn)身體還處于超重狀態(tài)。相反如果不是這樣，而是讓自己養(yǎng)成一個(gè)正念的心態(tài)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)上面問(wèn)題都迎刃而解了。
我經(jīng)常說(shuō)控制風(fēng)箏的那條線，實(shí)際上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)正念就是控制我們行為背后的那條線。當(dāng)你的行為沒(méi)有得到你滿(mǎn)意的時(shí)候，也就是沒(méi)有處于正念狀態(tài)的時(shí)候。相反，當(dāng)你抱著一個(gè)練習(xí)正念的心態(tài)的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多一連串的問(wèn)題就都解決了。
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