新聞體育汽車(chē)房產(chǎn)旅游教育時(shí)尚科技財(cái)經(jīng)娛樂(lè)
重慶瑜伽官方
由內(nèi)容質(zhì)量、互動(dòng)評(píng)論、分享傳播等多維度分值決定，勛章級(jí)別越高( )，代表其在平臺(tái)內(nèi)的綜合表現(xiàn)越好。
511文章 17萬(wàn)總閱讀
【伽友中醫(yī)瑜伽】減肥的瑜伽體式就在這里，別讓胖影響了你夏天的心情
2022-04-25 13:04
作者：王子aladdinpx
小肚腩、雙下巴，你的身體在不知不覺(jué)的時(shí)候給了你絕望的回應(yīng)。
圖片來(lái)源：重慶伽友中醫(yī)瑜伽培訓(xùn)學(xué)院
用幾套瑜伽動(dòng)作，別讓胖影響了你夏天的心情
第1套
這套序列主要是支撐體式 能夠很好地鍛煉手臂和核心力量 減少拜拜肉和蝴蝶袖 動(dòng)作不難，貴在堅(jiān)持 第2套
第3套
如果覺(jué)得練習(xí)很枯燥 不妨來(lái)個(gè)瑜伽球加入練習(xí) 第7-8套屬于瑜伽球序列 瘦腿瘦肚子簡(jiǎn)直爽爆了，超級(jí)有效 第4套
第5套
第9-10套主要針對(duì)全身訓(xùn)練 如果想要瘦的更勻稱 可以試試這兩套序列 每天堅(jiān)持，好身材自然出現(xiàn) 以上就是分享給大家的5套減肥瑜伽序列，夏天馬上就到啦，那么多好看的S碼衣服等著你，還不趕緊練起來(lái)！這個(gè)夏天，讓我們一起變瘦變美！
----------------------------------------------------------------------------------------------
更多瑜伽知識(shí)請(qǐng)咨詢重慶市瑜伽協(xié)會(huì)
#專業(yè)瑜伽教練考證學(xué)校
更多的往期文章：
疫情當(dāng)?shù)赖闹貞c，學(xué)什么技能最實(shí)用？
聽(tīng)說(shuō)重慶大渡口區(qū)的伽友都已經(jīng)解鎖了這幾個(gè)體式，我不太相信？
2022年重慶潼南區(qū)瑜伽培訓(xùn)拿證培訓(xùn)班多少錢(qián)？
返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
平臺(tái)聲明：該文觀點(diǎn)僅代表作者本人，搜狐號(hào)系信息發(fā)布平臺(tái)，搜狐僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)。
相關(guān)知識(shí)
【伽友中醫(yī)瑜伽】5套減肥的瑜伽序列，減肥效果杠杠滴?。ㄊ詹丶?jí)）
夏天練高溫瑜伽的作用
瑜伽減肥 讓你瘦的優(yōu)雅
減肥的瑜伽體式瑜伽動(dòng)作
瑜伽減肥
練瑜伽發(fā)朋友圈的句子
流瑜伽和哈他瑜伽的區(qū)別 看完你就懂了
7天減肥瑜伽 讓你七日瘦身一圈的減肥瑜伽
這五個(gè)瑜伽動(dòng)作可以幫你減肥瑜伽體式
這個(gè)夏天, 你瘦了嗎, 這套瑜伽讓你輕松練成女神體形!
網(wǎng)址: 【伽友中醫(yī)瑜伽】減肥的瑜伽體式就在這里，別讓胖影響了你夏天的心情 http://www.u1s5d6.cn/newsview216251.html
