孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

2020-06-14 閱讀：391 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

精選回答：

王建 主任醫(yī)師 陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科 妊娠后期為冬春季（日曬不足）的婦女宜適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，補(bǔ)充劑量為每天400～1000IU（10～25微克）。孕婦應(yīng)在補(bǔ)鐵的同時(shí)，補(bǔ)充葉酸（400IU）及其他維生素和礦物質(zhì)。從妊娠第3個(gè)月開始口服補(bǔ)鐵，必要時(shí)可延續(xù)至產(chǎn)后?？紤]在懷孕期間要適當(dāng)?shù)某耘Ｄ?，雞蛋，瘦肉，干果，雞湯等食物，都可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)品的種類較多，建議您平時(shí)可以吃些核桃，同時(shí)要多增強(qiáng)體育鍛煉，但是要避免過(guò)度的勞累，同時(shí)要保持孕期情緒穩(wěn)定。孕婦在保胎期間，建議務(wù)必要想辦法借助食補(bǔ)來(lái)提高機(jī)體的免疫力，不妨多吃一些新鮮的蔬菜與水果。除此以外，也可以多吃一些深海魚類，多吃一些雞蛋以及瘦肉，通常倘若這些只要搭配合理，即可起到一個(gè)滋補(bǔ)身體的功效。不過(guò)，需要注意的是，保胎通常需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，而飲食習(xí)慣，通常只可以輔助治療。

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骨結(jié)核患者如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)還有個(gè)問題就是，我們結(jié)核病人應(yīng)該說(shuō)，不是說(shuō)窮人得的病，應(yīng)該說(shuō)是抵抗力下降人，抵抗力低的人，但抵抗力一大部分是窮人的，這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，我們現(xiàn)在新疆黑龍江廣西，四川山西結(jié)核病發(fā)病得高，沿海發(fā)病率低，就是這個(gè)原因的，就發(fā)達(dá)國(guó)家是沒有結(jié)核病的，全世界中國(guó)印度俄羅斯，非洲發(fā)病最高的，這是營(yíng)養(yǎng)一方面，所以建議病人增加營(yíng)養(yǎng)的，合理增加營(yíng)養(yǎng)，我們西醫(yī)不講說(shuō)你吃，有些禁食禁什么東西，是不禁的，只要有營(yíng)養(yǎng)的東西，你適合吃的東西，盡量增加營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)楝F(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)很低，不吃雞蛋的干嗎不吃雞蛋，吃個(gè)雞腿都可以吃，我們現(xiàn)在，我常常都建議病人，你為什么不吃一個(gè)雞蛋，為什么不吃個(gè)雞腿，這很正常，所以說(shuō)現(xiàn)在社會(huì)是最豐富了，中國(guó)社會(huì)現(xiàn)在多和諧多豐富，建議所有的病人要增加營(yíng)養(yǎng)的，不管什么東西，不一定說(shuō)最高營(yíng)養(yǎng)的東西，只要適合你吃的，你知道一頓三個(gè)窩頭，一定比吃一個(gè)窩頭營(yíng)養(yǎng)高，這很正常的，所以我建議大家增加營(yíng)養(yǎng)治療，增加多關(guān)懷，或者是家族或者周圍人，更多的關(guān)懷這結(jié)核病人了。 我們國(guó)家可能要出一個(gè)政策，將來(lái)肺結(jié)核病人住院的話，是免費(fèi)治療免費(fèi)營(yíng)養(yǎng)的，將來(lái)隨著國(guó)家法制提高的話，今年好像十九大，就提出這方面問題的，我們現(xiàn)在討論這問題，好多肺結(jié)核病人，結(jié)核病會(huì)慢慢變成免費(fèi)治療的，我覺得將來(lái)，隨著祖國(guó)越來(lái)越強(qiáng)大，或者隨著國(guó)家越來(lái)越有錢的話，可能對(duì)結(jié)核病人治療效果，會(huì)越來(lái)越好的，現(xiàn)在有這種情況，在這還建議，我們建議就是一些慈善機(jī)構(gòu)，我們現(xiàn)在有慈善機(jī)構(gòu)，多多關(guān)注這結(jié)核病人的，我去新疆那邊，喀什那邊有個(gè)結(jié)核病院，那就有個(gè)慈善機(jī)構(gòu)給他們錢，管的一部分結(jié)核病人營(yíng)養(yǎng)，我說(shuō)這個(gè)結(jié)核病人，第一個(gè)心情愉悅，第二個(gè)是抵抗力就好了，營(yíng)養(yǎng)好了，我就建議大家，更多的關(guān)注肺結(jié)核的基礎(chǔ)上，也關(guān)注這一部分結(jié)核，骨關(guān)節(jié)結(jié)核的，這樣可能對(duì)結(jié)核治療的話，一個(gè)綜合治療結(jié)核綜合戰(zhàn)略，對(duì)國(guó)家和諧可以有很大的作用。

250次觀看數(shù) 2020-06-16

男性更年期不要補(bǔ)充特別的營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)槟行愿昶诘陌Y狀根本還是雄激素水平不足有關(guān)，所以通過(guò)補(bǔ)充睪酮就可以治療了，其他營(yíng)養(yǎng)沒有必要去補(bǔ)充，需要補(bǔ)充的就是平時(shí)注意好飲食就可以了，比如：均衡飲食、蔬菜水果、維生素、適量維生素。還有就是吃十一酸睪酮的話，要適當(dāng)加點(diǎn)高脂肪的脂質(zhì)飲食才容易吸收，但千萬(wàn)不要去補(bǔ)充特殊的營(yíng)養(yǎng)吃補(bǔ)品這類的東西，平時(shí)均衡飲食就可以了，適當(dāng)?shù)娜澦卮钆涞娘嬍尘涂梢粤恕?/p>

296次觀看數(shù) 2020-06-05

小孩骨折后，術(shù)后不需要特殊營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但這是相對(duì)的，非常關(guān)注營(yíng)養(yǎng)，可以考慮進(jìn)食一些含蛋白質(zhì)、鈣、礦物質(zhì)、維生素或微量元素比較多的一些食物，比如豆制品、魚類、紫菜，還有一些肉類，這些都可以補(bǔ)充一些，但是說(shuō)不需要去吃一些特殊的補(bǔ)品，有些所謂的補(bǔ)品是并沒有起到促進(jìn)骨質(zhì)愈合的作用，甚至是起到相反的作用。所以經(jīng)常補(bǔ)骨頭湯的孩子會(huì)出現(xiàn)非常肥胖的一些現(xiàn)象，特別加上他不運(yùn)動(dòng)，再肢體不活動(dòng)，所以這個(gè)時(shí)候啊補(bǔ)骨頭湯對(duì)他并沒有促進(jìn)用，反而有時(shí)候起一個(gè)副面的影響。所以這個(gè)傳統(tǒng)觀念有時(shí)我們要這個(gè)辯證的去看它。

578次觀看數(shù) 2020-06-04

肺結(jié)節(jié)手術(shù)后應(yīng)該吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，才能有效地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。肺結(jié)節(jié)手術(shù)后應(yīng)該吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，才能有效地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?；颊哌M(jìn)行肺結(jié)節(jié)手術(shù)后，可以多食用以下食物來(lái)調(diào)理身體：進(jìn)行肺結(jié)節(jié)手術(shù)后，飲食應(yīng)當(dāng)注意清淡，可以多吃富含膳食纖維的新鮮水果、蔬菜，例如芹菜、包心菜、南瓜、茄子、冬瓜、香蕉、西瓜、哈密瓜、火龍果、雪梨等，這些食物都富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生，也可以預(yù)防腸梗阻，同時(shí)這些食物的維生素、礦物質(zhì)含量比較豐富，可以為人體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)元素；

1.50k次觀看數(shù) 2021-12-16

番石榴是一種水果食物，特點(diǎn)是富含膳食纖維、維生素C、和各種礦物質(zhì)，熱量來(lái)源主要為果糖，基本不含脂肪和蛋白，因此熱量較低，適合減肥人士食用。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤(rùn)。石榴性溫、味甘，果粒酸甜可口，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的維生素C和維生素B族，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，及多種微量元素，可清熱解毒，平肝補(bǔ)血，生津止渴，收斂固澀，止血止瀉等功效。石榴特別適合高血脂患者食用，因?yàn)槭裰械陌被峒拔⒘吭乜梢攒浕?，降低血脂膽固醇，可有效預(yù)防冠心病的發(fā)生。

410次觀看數(shù) 2020-06-07

中餐的種類特別多，你可以做一些比較有營(yíng)養(yǎng)的菜品，比如一些富含蛋白質(zhì)和各種維生素的菜，這樣才可以全方面的攝入營(yíng)養(yǎng)。比如中國(guó)人都特別喜愛的，西紅柿炒雞蛋，炒干豆腐，以及燉白菜。在做菜的時(shí)候可以做一些雞蛋，豆制品，蔬菜，甚至可以把水果加入到菜品中。俗話說(shuō)要遵循早上吃飽，中午吃好，晚上吃少了飲食觀念，所以是中午那一頓一定是全天中最有營(yíng)養(yǎng)一頓，才能夠滿足身體一天所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是可以多吃一些高脂肪的食物，比如說(shuō)可以吃一些排骨或者是雞翅，另外還需要以五谷雜糧為主，多吃一些蔬菜，瓜類還有水果等等。將牛肉切碎，加入切碎的萵苣、洋蔥、大蒜以及新鮮薄荷，炒熟，出國(guó)后放入少許希臘酸奶調(diào)味，將這些配料夾在全麥面包內(nèi)，就是新鮮美味的希臘漢堡。又營(yíng)養(yǎng)又瘦身，應(yīng)該選擇希臘漢堡。

629次觀看數(shù) 2020-06-15

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