孕婦缺鐵性貧血，一般在懷孕期間較為常見，缺鐵性貧血主要應(yīng)以食補(bǔ)為主，吃一些含鐵量高的食物，如果改善貧血效果不佳，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鐵藥物，改善貧血癥狀。

1、含鐵豐富的動物源食物：常見的如動物肝臟、魚類、瘦肉以及血液制品等，其中含有豐富的鐵質(zhì)，適量食用有助于改善貧血癥狀。但孕婦需要注意，血制品不可進(jìn)食過多，一周一次即可，內(nèi)臟也應(yīng)控制攝入量；

2、含鐵豐富的植物源食物：常見的如海帶、紫菜、菠菜、油菜、南瓜，棗、桂圓、葡萄干、黑木耳等，適量食用后，可在一定程度上改善貧血；

3、補(bǔ)鐵劑：常用的有硫酸亞鐵，也可選用右旋糖酐鐵分散片、葡萄糖酸亞鐵膠囊等。但孕婦最好在餐后服用，以減少胃腸道反應(yīng)，也可配合口服維生素C加強(qiáng)鐵劑的吸收；

4、其他：由于葉酸參與紅細(xì)胞的合成，對于預(yù)防缺鐵性貧血也有一定效果，因而孕婦可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量服用葉酸。

出現(xiàn)缺鐵情況后，孕婦不必過于擔(dān)心，除遵醫(yī)囑進(jìn)行食補(bǔ)或鐵劑補(bǔ)充外，應(yīng)保持積極樂觀的情緒，同時適量活動，以促進(jìn)身體恢復(fù)。

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