擅長: 糖尿病及并發(fā)癥尤其糖尿病足、甲狀腺疾病、高脂血癥、痛...

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減肥平臺期，還叫減肥停滯期，是減肥患者必然經過的一個階段。平臺期是指減肥經過一段時間后，身體產生適應現象，而引起體重下降，但隨著繼續(xù)控制飲食或鍛煉的方法，減少能量的消耗，使熱量達到一個新的平衡狀態(tài)不繼續(xù)不再下降，這種情況稱為減減肥的平臺期。進入減肥平臺期的患者，不要氣餒，要繼續(xù)鍛煉和控制飲食，防止發(fā)生反彈的現象，這個平臺起大雨，在兩周左右的時間可以度過這段平臺，度過平臺期以后，經過鍛煉控制飲食，體重會繼續(xù)下降的，減肥期間的患者應持之以恒，不要前功盡棄，造成減肥失敗。

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