美國加州大學洛杉磯分校人類營養(yǎng)中心副主任、康寶萊營養(yǎng)學院及營養(yǎng)咨詢委員會成員蘇珊·鮑爾曼博士從完全不同的視角逆推這一個觀點，并得到了有趣的結(jié)論，即經(jīng)常服用膳食補充劑的人往往擁有更加健康的生活方式。“如果誰在服用膳食補充劑，比如維生素、魚肝油、鈣片之類，那么他也很有可能經(jīng)常鍛煉、控制體重并且注重飲食。”蘇珊博士認為，膳食補充劑在營養(yǎng)學之外，還能證明一個用戶健康、積極的生活方式，并著重強調(diào)了這樣一個事實：服用補充劑是用戶們?yōu)榱松眢w更加健康而采取的多種措施之一。

　　膳食補充劑更受健康人青睞　　“服用補充劑的多數(shù)人實際上不僅吃得營養(yǎng)，而且還保持著關(guān)注體重、不吸煙、多運動等健康的生活方式。”一項針對美國消費者的調(diào)查顯示，體重在正常范圍的人群中有56%的人服用補充劑，而這個數(shù)字在肥胖人群中不到一半。同時，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常從事活動的人服用補充劑的比例（59%）要比那些久坐不動的人的比例（43%）高。報告中還提到，飲食中脂肪含量高而纖維或水果含量低的人服用補充劑的可能性更低?！盀楹螕碛小】狄庾R’的消費者更愿意服用膳食補充劑？”蘇珊博士認為，這是因為這些消費者更了解自己每天需要的營養(yǎng)攝入?！八麄兦宄约好刻煲獫M足的營養(yǎng)目標是多少，所以他們更愿意求助于補充劑?！比梭w每天需要補充多元化的營養(yǎng)素，但隨著快節(jié)奏的生活方式日漸普及，許多人的飲食變得單一而匆忙，快餐和垃圾食品顯然不能提供所需的各種營養(yǎng)素，而補充劑在彌補這些欠缺方面做出了重要貢獻。

　　但同時，蘇珊博士也強調(diào)，膳食補充劑不能代替三餐的正常飲食，更不能治療營養(yǎng)不良等病癥。

　　選擇正確產(chǎn)品，彌補飲食不足　　那到底有多少人在服用膳食補充劑呢？數(shù)個美國全國性調(diào)查報告都得出了類似的結(jié)論：約半數(shù)的美國成年人服用某種形式的膳食補充劑，其中大多數(shù)人會服用多種維生素，緊跟其后的是維生素C?！安槐馗L去服用這些補充劑。”蘇珊博士認為，每個人可以根據(jù)自己不同的飲食習慣進行適當?shù)难a充。比如，老年人需要攝取大量的鈣質(zhì)幫助骨骼健康，這就可以增加一些鈣片作為三餐之外的補充。壓力大、易疲勞的人群則可以適當補充維生素C。

　　“你可以根據(jù)膳食金字塔結(jié)合自己的每天飲食，來推論自己還缺乏哪些營養(yǎng)素?！碧K珊博士最后強調(diào)，市面上的各種產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，合理使用高質(zhì)量的膳食補充劑才能幫助到自己。僅以康寶萊的B族維生素為例，其中就包含B1、B2、B6、B12和葉酸等元素，每一種元素都有不同的作用，均衡合理的配方保證了它們可以更好發(fā)揮協(xié)同作用。

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