寶寶七個月后，初期單一的米糊已經(jīng)不再滿足寶寶的小胃口了，需要更高的營養(yǎng)密度和更粗糙的質(zhì)地來促進(jìn)寶寶健康成長。營養(yǎng)均衡又美味的各款輔食粥完美契合了寶寶的需要。具體做法如下：

紫薯山藥胚芽米粥

食材：紫薯、山藥、芽芽樂胚芽米

做法：

1??將15g胚芽米洗凈加150ml水，放入燉盅中蒸燉2小時

2??紫薯山藥上鍋蒸熟，取出切丁

3??將所有食材放入燉盅內(nèi)再煲10分鐘

蘋果山楂紅棗胚芽米粥

食材：蘋果、山楂、紅棗、芽芽樂胚芽米

做法：

1??將15g胚芽米洗凈加150ml水，放入燉盅中蒸燉2小時

2??紅棗山楂去核切碎，上鍋蒸熟，蘋果去皮切丁

3??將所有食材放入燉盅內(nèi)再煲10分鐘

西紅柿土豆雞肉胚芽米粥

食材：西紅柿、土豆、雞肉、芽芽樂胚芽米

做法：

1??將15g胚芽米洗凈加150ml水，放入燉盅中蒸燉2小時

2??西紅柿頂部劃十字，放入沸水中煮至皮皺狀態(tài)，去皮去籽切碎，土豆上鍋蒸熟取出切小丁

3??雞肉用檸檬腌制10分鐘，上鍋蒸熟取出搗碎

4??將所有食材放入燉盅內(nèi)再煲10分鐘

什錦水果胚芽米粥

食材：橙子、桃子、葡萄、胚芽米

做法：

1??將15g胚芽米洗凈加150ml水，放入燉盅中蒸燉2小時

2??將水果洗凈去皮切碎

3??將所有食材放入燉盅內(nèi)再煲10分鐘

雜蔬蛋花胚芽米粥

食材：胡蘿卜、西蘭花、冬瓜、雞蛋、胚芽米

做法：

1??將15g胚芽米洗凈加150ml水，放入燉盅中蒸燉2小時

2??西蘭花焯水，胡蘿卜與冬瓜上鍋蒸熟，取出切丁，炒鍋加入少許牛油果油，放入雜蔬翻炒片刻盛出，雞蛋打散備用

3??將所有食材放入燉盅內(nèi)再煲10分鐘，最后倒入打散的雞蛋

胡蘿卜西蘭花鱈魚胚芽米粥

食材：胡蘿卜、西蘭花、鱈魚、胚芽米

做法：

1??將15g胚芽米洗凈加150ml水，放入燉盅中蒸燉2小時

2??西蘭花焯水，胡蘿卜上鍋蒸熟，取出切丁，炒鍋加入少許牛油果油，放入胡蘿卜與西蘭花翻炒片刻盛出備用

3??鱈魚用檸檬腌制10分鐘，上鍋蒸熟取出搗碎

4??將所有食材放入燉盅內(nèi)再煲10分鐘

對于小月齡寶寶，我選用的是芽芽樂胚芽米，比起普通大米，胚芽米更有利于寶寶營養(yǎng)的全面吸收，滿足寶寶成長必備的微量元素。芽芽樂胚芽米留胚率90%以上，完整保存胚芽米的所有營養(yǎng)，米粒易熟綿軟，寶寶吞咽順滑，可作為輔食入門的最佳選擇！

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