首頁(yè) 資訊低鹽低脂飲食指導(dǎo)

低鹽低脂飲食指導(dǎo)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 16:33

低低鹽鹽低脂低脂飲飲食指食指導(dǎo)導(dǎo)低低鹽鹽食物：禁用一切用食物：禁用一切用鹽鹽腌制的食物，如咸肉、香腌制的食物，如咸肉、香腸腸、咸蛋、皮蛋、咸蛋、皮蛋、醬醬菜、甜面菜、甜面醬醬等。每日食等。每日食鹽鹽含量不超含量不超過(guò)過(guò) 2G（或（或醬醬油油 10ML）。可）。可選選用：用：豬肉、豬肝、牛肉、牛肝、雞、蝦、菱角、豆芽、蠶豆、萵苣、茄子、番茄、土豆、芋頭、藕、馬蹄、百合、竹筍、茭白、花菜、黃瓜、絲瓜、蘋(píng)果、梨、桃、杏、葡萄、柿子、菠蘿、橘子等。低脂低脂飲飲食食:每日脂肪量限量于每日脂肪量限量于 40G 以下以下,禁用油炸物、肥肉、豬肉及含禁用油炸物、肥肉、豬肉及含脂肪多的點(diǎn)心脂肪多的點(diǎn)心；食物烹調(diào)可采用蒸、鹵、煮、燴等，少用或不用油的方法來(lái)改善食物的色、香、味；可選用脫脂奶，或肉湯去油，禁忌油脂蛋糕、奶油糖果、果仁等。

《低鹽低脂飲食指導(dǎo)》由會(huì)員小**分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《低鹽低脂飲食指導(dǎo)》請(qǐng)?jiān)诮痄z頭文庫(kù)上搜索。

網(wǎng)址: 低鹽低脂飲食指導(dǎo) http://www.u1s5d6.cn/newsview240036.html