少量吃油茶面并不會對身體造成太大危害，但如果吃的過多，可能會出現(xiàn)增加胃腸道負擔(dān)、身材肥胖、營養(yǎng)不良等危害，所以不要吃的過多。

1、增加胃腸道負擔(dān)：油茶面的主要成分就是小麥粉、食用油、花生、芝麻等，含有豐富的蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)某孕┯筒杳?，能夠補充身體內(nèi)所需的能量，但是吃的過多就會增加腸胃負擔(dān)，影響腸胃蠕動。

2、身材肥胖：因為油茶面中含有較多的糖分以及油脂，如果只是少量的吃油茶面，不會使身體發(fā)胖，如果攝入過多，身體無法將多余的熱量消耗掉，就會形成脂肪，并囤積在體內(nèi)，使體重增加，出現(xiàn)身材肥胖的情況。

3、營養(yǎng)不良：因為油茶面中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是比較單一的，如果長期吃油茶面就會影響其他營養(yǎng)的攝入，久而久之就會營養(yǎng)不良。

除了會造成以上危害以外，攝入過多油茶面還有可能會出現(xiàn)消化不良等危害，所以平時在吃任何食物的時候都要控制好攝入量，以免對身體健康造成影響。

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