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9歲男孩堅持跑步3年從64斤跑到52斤 從大胖小子變活力男孩

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 00:55

9月21日,河南平頂山一位9歲男孩通過堅持每天跑步,在3年時間里成功從一個大胖小子蛻變?yōu)槌錆M活力的男孩。據(jù)孩子的父親介紹,孩子的體重從64斤減至52斤,而且自從堅持跑步以來,孩子再也沒有出現(xiàn)過咳嗽、發(fā)燒等身體不適的情況。#金秋圖文激勵賽#

網(wǎng)友熱議:跑步的確可以瘦身可是我堅持不住

滿滿的正能量,男孩從一百個不情愿到樂觀自信的轉(zhuǎn)變很棒,尤其是身體素質(zhì)提高,不容易生病了更激勵我們做父母的。

年紀(jì)這么小還能堅持三年,這意志也太強(qiáng)大了,其實堅持跑步使人有強(qiáng)大的心臟血管系統(tǒng),身體對長期中長跑發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝,減低血脂和膽固醇水平。不過,最重要的還是堅持,時間長了效果自然會好

作者聲明:內(nèi)容由AI生成

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