熱量低的水果通常是指每100克所含熱量低于50卡路里的水果。這些水果不僅熱量低，而且富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，是健康飲食中不可或缺的一部分。以下是一些熱量較低的水果：

1.草莓：草莓每100克大約含有32卡路里的熱量，富含維生素C和抗氧化劑。

2.藍莓：藍莓每100克大約含有57卡路里的熱量，含有豐富的抗氧化劑和纖維。

3.檸檬：檸檬每100克大約含有20卡路里的熱量，富含維生素C和檸檬酸。

4.柚子：柚子每100克大約含有42卡路里的熱量，含有豐富的維生素C和鉀。

5.橙子：橙子每100克大約含有47卡路里的熱量，富含維生素C和纖維。

6.蘋果：蘋果每100克大約含有52卡路里的熱量，含有豐富的纖維和維生素C。

7.梨：梨每100克大約含有57卡路里的熱量，含有豐富的纖維和維生素C。

8.西瓜：西瓜每100克大約含有30卡路里的熱量，含有豐富的水分和電解質(zhì)。

9.哈密瓜：哈密瓜每100克大約含有34卡路里的熱量，含有豐富的維生素A和C。

10.獼猴桃：獼猴桃每100克大約含有61卡路里的熱量，含有豐富的維生素C和纖維。

11.番茄：雖然通常被當作蔬菜食用，但番茄在植物學上是水果，每100克大約含有18卡路里的熱量，含有豐富的維生素C和番茄紅素。

這些水果不僅熱量低，而且對健康有益，可以作為減肥或維持健康飲食的一部分。然而，即使是熱量低的水果，也應該適量食用，以避免攝入過多的糖分。此外，不同品種的水果其熱量和營養(yǎng)成分可能有所不同，因此在選擇時可以參考具體品種的營養(yǎng)信息。

相關知識

低熱量低碳水的食物有哪些
低熱量的食物有哪些
【熱量低的食物有哪些】
低脂肪低熱量的食物有哪些？
什么吃的熱量低 低熱量的食物有哪些
低熱量食物有哪些？
低糖低熱量的食物有哪些
低脂肪低熱量的食物有哪些，什么食物低脂肪低熱量
低gi低熱量食物有哪些呢？
低脂低熱量食物有哪些

網(wǎng)址: 熱量低的水果有哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview259698.html