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不節(jié)食不運動，竟然還能瘦？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 15:10

眼看著體重秤上的數(shù)據(jù)在不斷飆升，卻還是控制不住自己食欲，吃吃吃。同學聚會吃，同事聚餐還是吃！而且平常上班坐久了，偶爾一吃也胖，在家休息也吃吃吃，更容易胖，再加上平常鍛煉少...

這樣導致的結(jié)果就是不止胖3斤，而是10斤，20斤，30斤！

直播火了之后，有很多人就都在直播瘦身秘訣，用借助阻力帶來健身，這種健身方式雖然很有效，或者是堅持嚴格控制飲食...但不是每個人都有超強的耐力堅持。

夏天就要來了，又要穿美美滴裙子啦！減肥成了一個刻不容緩的世界難題？！

所以小編今天要給大家推薦一款營養(yǎng)健康瘦身的好物--巴西莓果汁！

巴西莓果汁內(nèi)含抗氧化物，有助去除脂肪細胞，加快代謝，同時排清身體毒素，減輕體重，可以代替日常零食的習慣，由于比零食更少的糖分，因此有瘦身減磅的功效。

但是大家千萬不要一聽到瘦身就以為會對身體產(chǎn)生傷害！不僅不會，還可以有助消化系統(tǒng)的循環(huán)！

巴西莓的膳食纖維含量很豐富，對消化道有舒緩和疏通的效果，可以增強消化系統(tǒng)，有利于腸道清潔和減輕腸道污染。

即便是鍛煉的間歇，晚間加班回家的途中，熬夜加班碼字的過程中，喝上一杯巴西莓果汁，隨時隨地瘦身補充營養(yǎng)，再也不怕油膩的贅肉來襲了~

巴西莓含有花青素抗氧化力強，且富含維生素A、B1、B2、B3、B6和B12、還有維生素C、D、E以及十七種主要礦物，以及少量糖份、減少經(jīng)由高糖分吸收的能量比例；抗氧化物和維生素A、C及E，有效加速人體細胞生長，修補受損肌膚。含罕有的抗氧化物茜A，能促進肌膚細胞再生。含抗物鋅、能調(diào)節(jié)皮膚油份和控制導致痤瘡及粉刺的荷爾蒙。有助于抵抗肌膚衰老，還能使肌膚變?nèi)崮?，平坦皺紋，讓人看起來更年輕。