富含鐵的食物一般有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚肉、雞肉、牛肉、蛋、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、海藻、蘑菇等。

體內缺鐵以后會導致缺鐵性貧血的情況發(fā)生，癥狀一般有身體乏力、頭暈耳鳴、心悸氣促、納差、面色蒼白、心率加快、注意力不集中、心情煩躁等， 對身體健康造成很大的影響，病情嚴重的患者，還可能會對生命健康造成威脅。平時多吃一些補鐵的食物，可以補充身體所需的鐵元素，對預防缺鐵性貧血有一定的幫助，常見的食物一般有瘦肉、芝麻、海帶、黑木耳以及紫菜等。但是食物只可以起到輔助作用，如果缺鐵性貧血的情況比較嚴重，還需要在醫(yī)生的指導下通過服用藥物的方式進行治療，常見的藥物一般有葡萄糖酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵口服溶液等。

服用藥以后不可以喝酒，以免降低藥效。

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