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綠s丙酮酸鈣蘋(píng)果酸片效果怎么樣我想減肥

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 20:56

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病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：

想得到怎樣的幫助：

怎么減肥最好最有效果

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馮登超副主任醫(yī)師延安大學(xué)附屬醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：燒傷救治，燒傷后疤痕整形，創(chuàng)傷、燒傷及手術(shù)后增生性...

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問(wèn)題分析：你好需要注意保護(hù)身體才可以的，這樣的藥物是有一定副作用的，建議最好是
意見(jiàn)建議：積極參加體育鍛煉就可以了，在就是需要注意控制一下飲食就可以了。

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減肥不快，減肥要堅(jiān)持服用中藥丸調(diào)節(jié)濕熱體質(zhì)，然后限制高熱量食物攝入，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以達(dá)到減肥的效果，它在醫(yī)藥領(lǐng)域應(yīng)用很廣，用于生產(chǎn)鎮(zhèn)靜劑、抗氧劑、抗病毒劑、合成治療高血壓的藥物等。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

蘋(píng)果酸奶法是通過(guò)控制每天的食譜，第一天只吃蘋(píng)果，第二天只吃酸奶，三四天正常飲食，四天為一周期，快速達(dá)到減肥的效果，但是這種減肥方法危害較大，不建議采用。
求美者如果想要減肥，建議采取按摩、針灸、拔罐等中醫(yī)方法，也可以采取注射溶脂針的方法。通過(guò)在脂肪較多的部位注射溶脂針，將脂肪溶解掉，這些脂肪被身體代謝后，能達(dá)到一定的減肥效果，一般能維持半年到一年的時(shí)間，具體維持時(shí)間因人而異。注射溶脂針一般需要3000-7000元左右，根據(jù)地區(qū)、醫(yī)院等不同，具體收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)有所差異。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾??；中醫(yī)兒科雜病。

可以瘦3~5斤，是以酸奶和蘋(píng)果為主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，可以攝入體內(nèi)之后有效的補(bǔ)充豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)和鈣離子。不斷可以增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以增加骨骼的強(qiáng)度。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

生酮減肥食譜一日三餐首先需要注意的是，在早餐的時(shí)候一定要喝一杯咖啡，尤其是黑咖啡，對(duì)于人體減重來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，此時(shí)就需要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白食物，例如雞蛋面包等，但一定要嚴(yán)格控制面包的攝入量。生酮減肥的過(guò)程當(dāng)中，最應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制的就是果糖以及碳水化合物。午餐吃哺乳動(dòng)物的肉為主，吃一些綠葉菜，生酮減肥食譜一日三餐晚餐是最要注意的，這樣才有助于生酮的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

酵素選擇在早上起床后喝一杯，或者在晚上睡覺(jué)前喝一杯，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，排除體內(nèi)的毒素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。酵素可調(diào)節(jié)腸胃，改善睡眠質(zhì)量，分解血液中的廢物，讓血液保持弱堿，改善血液循環(huán)。酵素中含有較多的有益菌和膳食纖維，可以調(diào)節(jié)身體吸收和代謝功能，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，達(dá)到減肥的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥代餐大多有主食類(lèi)、肉類(lèi)等，建議需注意保持低脂、高蛋白比較好。
1.主食類(lèi)：減肥期間，通常可以考慮使用玉米、小米、燕麥等，代替大米、面粉等。主要是因?yàn)橛衩住⒋蠖?、燕麥等食物中，脂肪含量較低，且蛋白質(zhì)含量較為豐富，通常不會(huì)影響減肥效果，還能有效維持身體健康。
2.肉類(lèi)：即使在減肥期間通常也可以適當(dāng)攝入肉類(lèi)，如雞胸肉、魚(yú)肉等，其含有豐富的蛋白質(zhì)，但油脂含量較低。適當(dāng)?shù)財(cái)z入該肉類(lèi)，通?？梢杂行У鼐S持減肥效果，保證身體健康。