寶藏圖書|16本健康健身好書合集
寶藏圖書|16本健康健身好書合集!
也許你正面臨遭受著各種炎癥或焦慮情緒的折磨,也許你在為身材走樣而苦惱,或者你只是想要更好地掌控自己的身體,你渴望開始運動健身卻無從下手……那么這份書單就是為你量身定做的!
從如何改善飲食到怎樣gao效健身,從了解人體原理到各種疾病的針對性療法,你想知道的一切都包括在這份書單里啦!一共16本書,可以進一步按需選擇。
16本書分類整理如下:
?健康生活類:
《免疫功能90天復原方案》
《多囊卵巢綜合征完全指南》
《人為什么會生病》
《橋本jia狀腺炎90天治liao方案》
?科普健康類:
《范志紅:吃出健康好身材》
《觸發(fā)點療法》
《身體由我》
《解剖列車》
《人體的秘密》
?運動健身類:
《跑步圣經(jīng)》
《運動解剖書》
《施瓦辛格健身全書》
《力量訓練基礎(chǔ)》
《健身營養(yǎng)全書》
《伊米大師以色列格斗術(shù)》
《囚徒健身》
先了解身體,才能更好地保持健康,先掌握知識,才能更好地開展運動!
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