首頁資訊 9款沙律食譜大集合，健康低卡，清爽不油膩~

9款沙律食譜大集合，健康低卡，清爽不油膩~

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 10:37

想減脂怎麼吃有營養(yǎng)？當(dāng)然要必選減脂好幫手“沙律”~

沙律不僅可以補充營養(yǎng)，還能夠幫助減脂瘦身，促進腸胃蠕動和消化，最重要的是這些拌菜製作起來又簡單又方便，做減脂餐或者早餐非?？旖荻夜?jié)省時間。

推介9款沙律食譜大合集，學(xué)會這8款好吃又減脂的沙律，吃一夏天的草也不會膩~

沙律食譜：

【墨西哥吞拿魚沙律 Mexican tuna salad】【日式薯蓉沙律】
【大蝦羽衣甘藍脆片沙律】【泰式大蝦柚子沙律】
【芒果牛油果蘋果藜麥沙律】【法式尼斯沙拉Salade ni?ois】
【夏日意式沙律】【泰式鮮蝦柚子沙律】【低熱量長通心粉沙律】

沙律食譜一：

每到泰式餐廳都很喜歡點這道柚子沙律，清甜的柚子，加上鮮蝦，再配酸甜的醬汁，開胃又美味！
做法簡單，用柚子當(dāng)簡單的前菜也可很錯！

沙律食譜二：

藜麥係健康食材大家都應(yīng)該知道啦！不如一齊用藜麥整呢款「清新健康」沙律試下啦！

沙律食譜三：

看食譜

炎炎夏日，來個沙律作午、晚餐也不錯吧！

沙律食譜四：

點解自己整日式薯蓉沙律；總欠缺餐聽出品的香味；原來就係少咗生洋蔥粒。將小許洋蔥剁成蓉；的微微辛辣香味是日式沙律在口中散法；升沙律香味層；另沙律更美味。

沙律食譜五：

羽衣甘藍營養(yǎng)價值好高，用空氣炸鍋做成脆片，小朋友會好喜歡，再加上大蝦做成沙律更加有營養(yǎng)。

沙律食譜六：

友人到訪送我一個柚子（沙田柚子），用來做柚子沙律最好不過。

柚子起肉，加一些大蝦，乾蔥頭和蒜切成幼粒；薄荷葉切碎；車厘茄子切邊，配以自己口味調(diào)製汁料攪勻，最後撒上一些花生碎便成。

喜歡吃辣的可加多些紅辣椒，吃起上來酸酸甜甜辣辣啲，惹味開胃。

沙律食譜七：