秋季減重計(jì)劃
和貼秋膘say no！
貼秋膘的季節(jié)，因夏季天熱而下降的食欲蹭蹭上漲，你的減重計(jì)劃怎么樣了？
感覺(jué)經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天，去年秋冬的減重計(jì)劃還沒(méi)完成，新的秋膘又來(lái)了，再不行動(dòng)馬上就要過(guò)年了。
過(guò)去人們食物匱乏加上大量勞作，到了秋天收獲的季節(jié)食物資源豐富，需要“貼秋膘”以調(diào)養(yǎng)身體。
現(xiàn)在物資豐富加上運(yùn)動(dòng)較少，控制熱量、均衡膳食才更有益健康，因此秋季也不能忽視減重的重要性。
七院減重聯(lián)合門(mén)診已開(kāi)展一月余，嚴(yán)格按照規(guī)范的醫(yī)學(xué)減重原則和標(biāo)準(zhǔn)化路徑，為減重人群提供安全可靠、專(zhuān)業(yè)規(guī)范的減重服務(wù)。先帶大家看看，減重聯(lián)合門(mén)診的診療流程。
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首先由內(nèi)分泌科專(zhuān)家針對(duì)肥胖引起的一系列內(nèi)分泌相關(guān)疾病進(jìn)行診查治療。
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然后營(yíng)養(yǎng)科專(zhuān)家根據(jù)患者營(yíng)養(yǎng)狀況及檢查指標(biāo)測(cè)定患者肥胖程度，并量身制定個(gè)體化減重飲食方案。最后由康復(fù)科專(zhuān)家根據(jù)患者身體狀況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)評(píng)估，制定個(gè)體化減重運(yùn)動(dòng)方案。
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并根據(jù)患者的個(gè)體差異和基礎(chǔ)代謝率，結(jié)合患者的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，制定個(gè)體化飲食方案：
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建立醫(yī)學(xué)減重打卡群，群內(nèi)跟蹤減重方案落實(shí)情況，也會(huì)邀請(qǐng)大家每日打卡飲食和運(yùn)動(dòng)的落實(shí)情況，一起營(yíng)造良好氛圍，更有利于堅(jiān)持，保證減重方案的有效落實(shí)：
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微信群內(nèi)也會(huì)定期和大家分享一些生活中的減脂技巧，之前分享的內(nèi)容包括：如何看配料表和食物成分表、膳食纖維在減脂中的作用、運(yùn)動(dòng)中乳酸的“功”與“過(guò)”等。
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有任何關(guān)于減重方案的問(wèn)題，也可以在微信群內(nèi)咨詢(xún)，營(yíng)養(yǎng)科和康復(fù)科醫(yī)生會(huì)及時(shí)給以回復(fù)。群友們都有自己的減重經(jīng)驗(yàn)，大家也可以互相交流討論：
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經(jīng)過(guò)一個(gè)月減重方案的落實(shí)，來(lái)看看大家減重的效果反饋吧，平均減重6-10斤，安全有效：
貼秋膘的季節(jié)，歡迎加入我們，一起健康享“瘦”！
上海市第七人民醫(yī)院
<減重聯(lián)合門(mén)診>旨在為肥胖或肥胖引起的其他疾病患者提供減重長(zhǎng)期管理“一站式”服務(wù)，秉承“健康才是減重的終極意義”，根據(jù)個(gè)體差異定制減重方案，科學(xué)減脂的同時(shí)對(duì)身體狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)和評(píng)估，從而減少各類(lèi)代謝性疾病的發(fā)生。時(shí)間：每周一下午
地點(diǎn)：1號(hào)樓2樓 內(nèi)分泌診區(qū)
內(nèi)分泌科：內(nèi)分泌科主任 李曉華 專(zhuān)家門(mén)診
營(yíng)養(yǎng)科：9號(hào)診室 普通門(mén)診
咨詢(xún)電話(huà)：58670561-6360
圖文|營(yíng)養(yǎng)科
原標(biāo)題：《在七院“減重聯(lián)合門(mén)診”減肥是一種什么樣的體驗(yàn)？》
