秋季養(yǎng)生茶！養(yǎng)顏/祛濕/護肝/補氣血

分享6款適合秋天的養(yǎng)生茶，簡單方便！好喝又養(yǎng)生，寒冷的早晨來一杯，補氣血養(yǎng)顏又暖身，愛美的姐妹趕緊準備起來哦~

用料  

秋季養(yǎng)生茶！養(yǎng)顏/祛濕/護肝/補氣血的做法  

紅糖玫瑰茶~要養(yǎng)姨媽
食材：玫瑰花|枸杞|紅糖|紅棗|山楂
?功效：養(yǎng)顏，養(yǎng)姨媽
姨媽量少的時候喝是非常好的，怕冷手腳冰涼就可以喝它來調一下啦！

桂花陳皮茶~要健脾養(yǎng)胃
食材：桂花|陳皮|玫瑰花
?功效：祛濕潤燥，健脾開胃
食欲不好，臉色也是暗淡發(fā)黃沒有光澤的姐妹，可以來一杯哦??長期喝下來整個人都會更有精氣神。

玫瑰紅棗茶~要補氣血
食材：玫瑰花|紅棗|桂圓|枸杞
?功效：補氣血，祛黃提亮氣色
氣血足了，臉色自然就紅潤有光澤。對經常熬夜臉色慘白的姐妹來說很友好哦??常喝皮膚白里透紅，元氣滿滿

檸檬陳皮茶~要祛濕養(yǎng)顏
食材：陳皮|檸檬|玫瑰花
?功效：祛濕健脾，美白肌膚
口感酸酸甜甜，沖泡后加點蜂蜜口感會更好??

荷葉山楂茶~要減脂瘦身
食材：玫瑰花|山楂|荷葉|紅棗
?功效：消食解膩，油膩外賣救星
口感酸甜，很適合冬天吃火鍋的姐妹，大魚大肉后喝，超棒??

蒲公英玫瑰茶~要散乳腺結節(jié)
食材：玫瑰花|金銀花|菊花|蒲公英根
?功效：疏肝解郁，散結節(jié)
經常喝可以讓心情更好，超適合工作壓力大的打工族喝喲

參照這個菜譜，大家做出 2 作品

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