核心提示：　　　最近一個(gè)新的減肥方法非常的流行，它的名字叫做“十五天減肥法”。對(duì)于這一減肥方法很多女性都是第一次聽說，進(jìn)而提出了這樣那樣的問題。那么究竟什么事十五天減肥法呢？下面就對(duì)這一減肥方法為大家進(jìn)行簡(jiǎn)單的介紹，希望對(duì)大家有幫助。

    最近一個(gè)新的減肥方法非常的流行，它的名字叫做“十五天減肥法”。對(duì)于這一減肥方法很多女性都是第一次聽說，進(jìn)而提出了這樣那樣的問題。那么究竟什么事十五天減肥法呢？下面就對(duì)這一減肥方法為大家進(jìn)行簡(jiǎn)單的介紹，希望對(duì)大家有幫助。

    十五天減肥法步驟之一：輕微斷食

    在進(jìn)行十五天減肥方法時(shí)，我們一般需要經(jīng)過三個(gè)階段。其中第一個(gè)階段叫做輕微斷食階段，簡(jiǎn)單的說就是用這種方法減肥時(shí)最開始的3-4天是要不吃飯的。放心不會(huì)對(duì)健康帶來危害的，幾天不吃飯對(duì)于身體肥胖的您正好起到清腸胃的作用。

    十五天減肥法步驟之二：水果餐

    在十五天減肥方法的第二階段，減肥者此時(shí)需要吃水果餐或是雜糧餐。個(gè)人建議吃水果餐，味道好一些。需要注意的是此時(shí)只能吃6分飽，因?yàn)橐呀?jīng)餓了四天了，一下吃太多胃部消化不了。

    十五天減肥法步驟之三：半飽

    最后一個(gè)階段減肥者只能吃平時(shí)正常飯量的一半，這是十五天減肥方法的鞏固階段。這個(gè)階段同樣是非常重要的，一共需要15天來完成這次的減肥?？偟脕砜葱Ч€是很不錯(cuò)的，關(guān)鍵是能不能堅(jiān)持住了。

    身邊很多女性都在為身體肥胖而煩惱，十五天減肥方法是一個(gè)很不錯(cuò)的減肥方法。效果較為理想不說，主要對(duì)健康沒有危害。而且時(shí)間也不長(zhǎng)，最關(guān)鍵的是第一階段，很多女性熬不住。

    還有一些女性對(duì)于十五天減肥方法抱有懷疑態(tài)度，其實(shí)這個(gè)減肥方法比較容易實(shí)施。您若是有這方面的需求可以嘗試一下，很多人采用了十五天減肥方法效果還都是挺不錯(cuò)的，建議嘗試一下。說不定你就減肥成功了呢？

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