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        要點(diǎn)1 及時(shí)把握兩個(gè)關(guān)鍵時(shí)機(jī)

　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶學(xué)習(xí)咀嚼吞咽有兩個(gè)關(guān)鍵時(shí)機(jī)．4～6個(gè)月的敏感期和7～9個(gè)月的訓(xùn)練期。父母要逐步添加固體食物，盡早開始正確的引導(dǎo)訓(xùn)練。這樣，到寶寶12月大時(shí)，他的整個(gè)咀嚼吞咽動(dòng)作就會(huì)很熟練了。 錯(cuò)過(guò)這兩個(gè)時(shí)機(jī)，寶寶失去了學(xué)習(xí)的興趣，訓(xùn)練難度就大大增加了。

　　要點(diǎn)2 不斷調(diào)整和改進(jìn)輔食

　　添加輔食的初期，當(dāng)然要先從少量的精細(xì)食物開始，然后慢慢地增加數(shù)量，同時(shí)逐步簡(jiǎn)化加工方式。

　　比如寶寶4個(gè)月未出牙時(shí)，父母應(yīng)該把蘋果榨成蘋果汁給他喝，可是，等寶寶6、7個(gè)月開始萌芽后，父母就應(yīng)該嘗試給寶寶直接吃些蘋果泥，或者索性把蘋果切成小條狀給寶寶吃。變著花樣吃，不但可以提高寶寶嘗試輔食的興趣，也是逐步幫寶寶適應(yīng)粗糙食物的一種好方法。

　　要點(diǎn)3 培養(yǎng)正確的進(jìn)食習(xí)慣

　　千萬(wàn)不要為了方便，而將菜、肉都拌到飯粥里混著喂給寶寶。這樣的進(jìn)食習(xí)慣既不利于寶寶正確分辨食物的口味，又容易讓寶寶偷懶：把一些本需要細(xì)細(xì)咀嚼的菜肉混存柔軟的飯粥里囫圇吞下了。正確的進(jìn)食應(yīng)該是：不同食物的軟硬度都不同，蔬菜、葷菜和飯粥都要分開盛碗，單獨(dú)給寶寶喂食。

　　要點(diǎn)4 盡量堅(jiān)持，直到度過(guò)適應(yīng)期

　　從精細(xì)食物到粗糙食物，寶寶也需要一個(gè)適應(yīng)期。個(gè)別父母在添加粗糙食物時(shí)，會(huì)遇到寶寶喉嚨敏感作嘔的情況，還有些父母會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶添加粗糙輔食后便便稀糊或里面有整塊未消化的胡蘿卜塊、菜葉子等，然后，就以“腸胃消化不了”而改變策略。

　　其實(shí)，這些都是寶寶在適應(yīng)過(guò)程中的正常反應(yīng)，只要寶寶身體健康、精神好，父母就應(yīng)該堅(jiān)持，千萬(wàn)不要輕易放棄。度過(guò)這個(gè)階段后，寶寶的喉嚨就會(huì)靈活地吞咽，大便也會(huì)正常起來(lái)。

　　要點(diǎn)5 耐心引導(dǎo)錯(cuò)過(guò)訓(xùn)練時(shí)機(jī)的寶寶

　　錯(cuò)過(guò)最佳訓(xùn)練時(shí)機(jī)的寶寶，已經(jīng)習(xí)慣于每天吞咽軟爛精細(xì)的食物。而要改變這個(gè)習(xí)慣，可需要父母加倍花力氣了：吃飯時(shí)要反復(fù)示范并提醒寶寶有意識(shí)地做咀嚼動(dòng)作，必要時(shí)，還可以減少喂食的量，讓寶寶學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽再說(shuō)。

　　要點(diǎn)6 給些正餐以外的小零食幫助訓(xùn)練

　　除了每天的正常飲食，父母還可以給寶寶準(zhǔn)備一些合適的、有營(yíng)養(yǎng)的小零食，作為補(bǔ)充訓(xùn)練。比如，手指餅干、切片蘋果或面包干等稍有硬度的食物，計(jì)寶寶握在手里慢慢吃，逐漸熟悉和適應(yīng)。這既鍛煉了寶寶的手眼協(xié)調(diào)，又訓(xùn)練了他的咀嚼和吞咽功能，另外，營(yíng)養(yǎng)也沒(méi)少補(bǔ)哦！

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網(wǎng)址: 怎樣讓寶寶接受粗糙食物？ http://www.u1s5d6.cn/newsview337311.html