世界衛(wèi)生組織提倡6個月前用純母乳喂養(yǎng)，6個月后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上開始給寶寶添加輔食。研究表明，純母乳哺育到6個月再添加輔食，比4個月就開始添加輔食的寶寶，其消化道感染較少，寶寶生長發(fā)育不受影響。6個月后，寶寶由于造血所需，身體中的鐵的需求量增大，單靠增加母乳量來供給寶寶營養(yǎng)素的做法是不現(xiàn)實的。
母乳中鈣、磷、鐵及各種維生素的含量都不夠高，如不及時補充，其健康和正常生長發(fā)育都會受到影響，嚴重的會導致缺鐵性貧血和佝僂病，而輔食就是這些營養(yǎng)素的良好來源。所以，過晚添加也會使寶寶營養(yǎng)攝入不均衡，造成寶寶營養(yǎng)不良，影響其正常的生長發(fā)育。
0~3月齡的寶寶
喂養(yǎng)表現(xiàn)：覓食反射幫助寶寶從尋找乳頭到尋找食物。
喂養(yǎng)食物：僅母乳或配方奶。
喂養(yǎng)須知：寶寶的消化道尚未發(fā)育健全，嚴禁固體食物。
4~5月齡的寶寶
寶寶已準備進食固體食物的表現(xiàn)（注意可能只表現(xiàn)出其中幾種，非全部）
可以自己撐住頭部 可以在高腳凳上（餐椅）坐得很好 會咀嚼 體重明顯增長（自出生體重翻倍）達5.9千克 對食物有興趣 喂勺子后會閉上嘴巴 會把嘴里前端的食物吞咽到嘴的后部 舌頭會來回動，但舌頭不會把食物推出嘴巴（挺舌反射消失） 每日8~10頓母乳或1200毫升配方奶后仍覺饑餓 正在長牙建議喂養(yǎng)食物：母乳或配方奶，輔食添加以極少量嘗試吃為主要目的。
泥類食物（如南瓜、紅薯、蘋果、香蕉、桃子、梨）或半液體的含鐵谷物推薦每日食量
從1茶匙左右的泥類食物開始添加，用4~5茶匙母乳或配方奶攪拌谷物（是比較稀的） 逐步增至一天兩頓泥類食物，如是谷物類食物，要逐步增稠（1茶匙=5ml，1湯匙=15ml）喂養(yǎng)須知：4~6個月的寶寶容易出現(xiàn)厭奶，期間少量試吃輔食，可以幫助寶寶嘗試不同的味道，平穩(wěn)過度，同時為寶寶在下個階段正式開始吃輔食打下基礎(chǔ)。
6~7月齡的寶寶
6~7個月的寶寶飲食仍以母乳或配方奶粉為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。
輔食的量從1~2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，可以慢慢增加一些。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食物，一次提供米粉、米湯、蔬菜汁、水果汁后，接下來是蔬菜泥和水果泥。食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要添加任何調(diào)味劑。
建議喂養(yǎng)食物
母乳或配方奶，以及泥類或粗濾水果如香蕉、梨、蘋果、桃 打成漿、糊或泥狀的蔬菜，如牛油果、煮好的胡蘿卜、南瓜、紅薯 肉泥（雞肉、豬肉、牛肉） 豆腐泥 少量不帶甜味的酸奶（注意1歲以下不添加牛奶） 豆泥（如黑豆、鷹嘴豆、毛豆、蠶豆、豇豆、扁豆、蕓豆等） 含鐵谷物（燕麥、大麥）每日建議食量
水果從1茶匙逐步增至1/4，1/2杯 蔬菜從1茶匙逐步增至1/4，1/2杯 谷物3~9茶匙喂養(yǎng)須知：每次引入一種新食物，每兩次嘗試新食物中至少間隔3天以確認寶寶不對其過敏
8~9月齡的寶寶
8~9個月的寶寶，在以母乳或奶制品為主的基礎(chǔ)上，可加兩頓輔食（上午9點、下午3點左右）。
輔食應(yīng)加工成精細狀。此階段輔食可以添加的品種有：如粥（可選用小米等雜糧制作）、爛面、小餛飩、瓜果片等，以促進牙齒的生長并鍛煉咀嚼吞咽能力，還可以張寶寶自己拿著吃，以鍛煉手的技能。這時給寶寶添加一些雜糧，有益于寶寶的健康成長。同時要逐漸使輔食多樣化，增加動物性食物的數(shù)量和品種。
寶寶準備進食固體食物和手指食物的表現(xiàn)
與6~7月齡相似，以及會用大拇指和食指拿物體（鉗狀抓握） 會把物品從一只手轉(zhuǎn)移到另一只手 會把所有東西準確地放進嘴里 咀嚼活動時會運動下頜建議喂養(yǎng)食物
母乳或配方奶，以及少量巴氏滅菌的軟乳酪和農(nóng)夫乳酪（又稱茅屋芝士） 搗成糊狀的水果和蔬菜（香蕉、桃、梨、牛油果、煮的胡蘿卜、南瓜、土豆、紅薯） 手指食物（零食）：剝好的小塊香蕉、炒蛋、煮的切塊的南瓜、豌豆、土豆、煮好的螺旋狀意面、磨牙餅干、低糖O型谷物圈、切塊的微烤面包圈 少量蛋白質(zhì)（雞蛋、肉泥、雞鴨等禽類肉泥、剔骨魚泥、豆腐、煮好搗碎的肉類如扁豆、剝好的豌豆、花豆、黑豆） 含鐵谷物（大麥、小麥、燕麥、混合谷物）每日推薦食量
1/4至1/3杯乳制品或15克奶酪 1/4至1/2杯含鐵谷物 1/4至1/2杯水果 1/4至1/2杯蔬菜 1/8至1/4杯蛋白質(zhì)食物 （1杯=240ml）喂養(yǎng)須知：每次引入一種新食物，每兩次嘗試新食物中至少間隔3天以確認寶寶不對其過敏
10~12月齡的寶寶
10~12個月的寶寶，由于乳牙尚未完全萌出、口腔咀嚼能力尚不夠發(fā)達等，對食品的質(zhì)地和烹飪還有些特殊的要求，要求食物碎、爛、軟和以小塊為主，如果給寶寶吃肉要燒得酥軟一些、肉塊要細小些，不能把他當作成人，給他喂大塊的紅燒肉。
但此時不可忽視寶寶的口腔運動能力和咀嚼能力的訓練，因此可以給他吃有一定質(zhì)地、適當硬度的食物。同時要保證一日三餐葷素搭配合理，每餐不僅要有主食的攝入，還要有一定量的魚泥、肉末等動物性食物和蔬菜的攝入。
寶寶準備進食其他固體食物的表現(xiàn)
與9~10月齡相似，以及吞咽食物更容易 繼續(xù)長牙 不再把食物用舌頭頂出來 嘗試用勺子建議喂養(yǎng)食物
母乳或配方奶，以及 巴氏滅菌的軟乳酪、酸奶、農(nóng)夫乳酪（但注意1歲以下不添加牛奶） 碾碎或切成塊、條狀的水果 煮軟、易于咬的蔬菜如豌豆、胡蘿卜 組合食物，如意式奶酪通心粉、蔬菜肉類燉菜 蛋白質(zhì)（雞蛋、細碎的肉餡、禽類、剔骨魚、豆腐、煮好碾碎的豆類） 手指食物（零食）：微烤的面包、小塊剝皮的香蕉、炒蛋、煮好切塊的南瓜、豌豆、土豆、螺旋狀意面、磨牙餅干、低糖O型谷物圈 含鐵谷物（大麥、小麥、燕麥、混合谷物）每日推薦量
1/3杯乳制品或15克奶酪 1/4至1/2杯含鐵谷物 1/4至1/2杯水果 1/4至1/2杯蔬菜 1/8至1/4杯組合食物 1/8至1/4杯蛋白質(zhì)食物（1杯=240ml）
喂養(yǎng)須知：每次引入一種新食物，每兩次嘗試新食物中至少間隔3天以確認寶寶不對其過敏。
1歲以后的寶寶對營養(yǎng)的需求量仍然較大，這時飲食應(yīng)由原來的以乳或乳制品為主逐漸過渡到以糧食、蔬菜、水果和魚肉為主的混合飲食。
另外，寶寶的咀嚼功能還不夠發(fā)達，每天應(yīng)該單獨為寶寶加工、烹調(diào)食物，少用油炸、脂肪過多、過硬的食物，食物的體積不宜過大。同時，添加輔食要有規(guī)律，并且要使寶寶集中精神食用，養(yǎng)成良好的用餐習慣。返回搜狐，查看更多
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