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輔食添加，“7遲”要避免，影響寶寶發(fā)育和智商

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 12:37

輔食添加，“7遲”要避免，影響寶寶發(fā)育和智商
輔食添加容易出現(xiàn)“7遲”誤區(qū)，媽媽們一定要避免！一些看不到的輔食添加不當，會慢慢地傷害孩子的成長以及大腦的發(fā)育。

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?第1個：添加的時間過遲
添加輔食的時間不要早于4個月，不要晚于8個月，因為這時候是孩子輔食添加的窗口期，過了這個時間孩子對輔食就不太感興趣了，再給孩子添加容易挑食厭食。
而且不及時地添加輔食，單單喝奶孩子是吃不飽的，也容易導(dǎo)致孩子體重增長慢，身高增長受影響，大腦發(fā)育受影響。

?第2個：每天給孩子加輔食過遲
6個月剛添加輔食的時候，給孩子晚上吃輔食，容易導(dǎo)致孩子輔食消化不了影響到脾胃的健康。
特別是添加新食物，如果晚上添加的話，到了半夜過敏就很麻煩。
所以添加輔食初期，建議在中午添加。

?第3個：給孩子添加肉類食物過遲
最新的《中國居民膳食指南》建議：輔食首先要添加肉泥、肝泥、強化鐵的谷粉等富鐵泥糊狀食物。
6個月就要開始給孩子添加肉類，防止孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血，有助于孩子大腦的發(fā)育，避免孩子因為缺鐵而導(dǎo)致智商下降。

?第4個：給孩子添加顆粒狀食物過遲
6~7個月吃泥糊狀的食物，8~9個月就吃一些細顆粒狀的食物，這樣才能讓孩子鍛煉自己的咀嚼能力。
而孩子的咀嚼能力得到鍛煉，有助于他過渡到成人的飲食，也有助于他鍛煉牙齒，舌頭以及咀嚼的肌肉，有助于孩子的語言發(fā)育，以后說話吐字清晰。

?第5個：孩子添加蔬菜過遲
添加輔食之后要及時地給孩子吃蔬菜，7個月左右就可以給孩子吃一些切碎的蔬菜。
如果孩子吃什么就拉什么，那可能家長選擇給孩子吃的蔬菜太老了，可以給孩子吃嫩一點的蔬菜，甚至把蔬菜燙了之后放在攪拌器里面攪拌一下，把蔬菜里面的粗纖維扯出來，給孩子吃嫩的葉子。

?第6個：給孩子吃油過遲
植物油里面還有大量的不飽和脂肪酸，亞麻酸，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA，對孩子的大腦發(fā)育，視力發(fā)育都是大有幫助的。
所以在添加輔食的時候就要酌情地添加植物油，每天吃5克左右，也就是加1~2滴，可以給孩子買核桃油，橄欖油，亞麻籽油，或牛油果油等不同的植物油混著吃。

?第7個：給孩子自己吃飯過遲
添加輔食的時候，就要讓孩子嘗試著自己吃飯，當7~8個月的時候，給孩子做手指食物，讓孩子自己拿著吃。
孩子在自己吃飯的過程中可以體會到吃飯的樂趣，而且孩子自己吃飯還能夠鍛煉精細動作，有助于孩子大腦的發(fā)育。