四大名著《西游記》中，有一段描述人參果的文字，“三千年一開花，三千年一結(jié)果，再三千年才得熟，短頭一萬年方得吃。似這萬年，只結(jié)得三十個果子，果子的模樣，就如三朝未滿的小孩相似，四肢俱全，五官兼?zhèn)?。人參果樹乃大地靈根，所結(jié)之果是稀世之物。人若有緣得那果子聞一聞，就能活三百六十歲；吃一個，就能活四萬七千年”。意思是人參果需要一萬年才能結(jié)出，長得像小孩，不用吃，只要聞一聞，就可以長命百歲。

　　其實，現(xiàn)實的人參果，并非如小說中所描述的樣子，更無人形模樣。人參果原名叫香瓜茄，屬于茄科植物，雖說沒有西游記中那般神奇，但現(xiàn)實的人參果也屬于高營養(yǎng)的水果。

　　大多數(shù)人平時購買人參果，喜歡買甜味的，甜味人參果口感好，好吃。但其實，這種甜味人參果屬于人們特意栽培出來的新品種果子，含糖量很高，而普通人參果，不甜口味也不好，但屬于低糖食物。從這一點，小汐建議大家還是吃普通人參果較好。

　　人參果除了糖分含量低，其蛋白質(zhì)含量較高，而脂肪含量較低，另外，還有豐富的維生素C、鈣、鐵、硒等元素。

　　適當(dāng)吃一些人參果有哪些作用呢？

　　1、人參果水分含量高，夏天適當(dāng)吃一些，能夠消暑解渴。

　　2、人參果的氨基酸比例比較好，容易被人體所吸收，能夠提高身體免疫力。

　　3、人參果富含維生素C，多吃人參果可以美白，特別女性可以多吃一些。

　　4、此外，人參果還有穩(wěn)定血壓、抗癌、消炎等功效。

　　最后，小汐想問一下大家，吃過人參果嗎？覺得味道如何，有任何想法都可以給小汐留言。

相關(guān)知識

孕婦多吃什么零食好 這些都是不錯的選擇
如何甩掉“游泳圈”？很多人都用錯了方法
營養(yǎng)師吃得最多的10種健康食物，第1種很多人就錯過了！
6種蔬果能“分解脂肪”幫你減肥，愛吃的人都瘦了！
總結(jié)的60條育兒經(jīng)驗，很多人都說好！
人參怎么吃效果最好
酸甜苦辣咸 那種味道多了都要命
一勺三七粉=20克蟲草=2斤海參！可惜99.99%的人都吃錯了
9招很好用的減肥方法，很多人到現(xiàn)在還不知道
減肥也能吃甜品？30款低糖低脂的甜品做法，簡單美味又健康！

網(wǎng)址: 很多人都愛吃口感好的甜味人參果，其實都選錯了！ http://www.u1s5d6.cn/newsview338667.html