作者：牦牛么么噠

　　嬰兒從6個月開始，單一的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足對其能量和營養(yǎng)素的需求，所以該階段會逐步引入其他營養(yǎng)相對豐富的輔助性食物。與此同時輔食的添加也有促進嬰兒腸道等消化器官的發(fā)育、感知以及認知行為能力發(fā)展的作用。馬上618就要來了，列出我當時在值得買里精心挑選后入手的各種輔食相關(guān)的物品清單，供大家參考。

　　輔食機

　　中國膳食指南指出輔食要從肉/肝泥或鐵強化谷物等糊狀食物開始，為了將食物打成泥狀，輔食機是必不可少的。之前準備用家里的破壁機或者絞肉機，但是之前家用的太大了，而且最好是和小寶寶吃的食材分開使用。輔食機的技術(shù)含量并不高，選市面上的網(wǎng)紅產(chǎn)品就行，所以后面我買的是小貝熊輔食機，雙碗雙刀當時入手價79元。?

　　輔食碗

　　要吃輔食就得要碗，但是小寶寶剛開始吃輔食的時間會特別長，給他弄好的食物如果不及時吃完就很快會涼，所以輔食碗還得保溫才行。第一次看到如山，還是在小米有品里看到的，發(fā)現(xiàn)小米有品里面的東西大部分還是很不錯的。如山這款注水保溫碗，加水后比較緊實，放在餐椅上吸的也很牢固，寶寶也不容易弄翻。當時在抖音直播間買的到手價是49元。?

　　世喜咬咬樂

　　當時為了方便吃水果以及鍛煉咬咬用的，入手后發(fā)現(xiàn)小寶寶真的非常喜歡。世喜咬咬樂S加L咬袋京東入手價是69元。?

　　餐椅

　　宜家餐椅性價比之王到手價99元，他的優(yōu)點就是便宜，輕便從而方便搬拿和清洗，穩(wěn)定性也好。缺點可能是對塊頭偏大的寶寶不友好，以及舒適性可能比pouch餐椅要差些。畢竟這么便宜了要啥自行車，舒適性我們加了坐墊和靠背墊也還行。?

　　圍兜

　　小寶寶剛開始吃輔食總是喜歡噴，所以吃輔食的圍兜也是必備之物。之前在貝肽斯店鋪買的睡袋挺好的，后面看到他們家有圍兜賣，也果斷入手了，抖音商城入手價25元。?

　　高鐵米粉

　　美國兒科協(xié)會推薦的6個月小寶寶的每日鐵需要量為每公斤體重1毫克，我國營養(yǎng)學(xué)會推薦是10毫克每日的鐵攝入。母乳喂養(yǎng)的寶寶，需要高鐵的食物來源，高鐵米粉基本也是大家必備的。我選擇的是小皮米粉，配料表很純凈只有大米，鈣 ，鐵，維生素A，維生素D。含鐵量5.8毫克/100克，還是具有高吸收率的二價鐵。最關(guān)鍵它相比嘉寶等其他品牌的米粉相比，小皮的米粉確實更細膩很多，很適合作為小寶寶的第一口米粉。小皮180克的原味米粉京東最低入手價38元。?

　　豬肝粉

　　豬肝粉要選擇嬰標的，鐵含量要夠，秋田滿滿的這款每份2克含有6.5毫克的鐵，比某些紅棗豬肝，黑芝麻豬肝粉含鐵量高多了。有些芝麻豬肝粉，其中大多數(shù)都是芝麻，有點喧賓奪主了。所以在選擇豬肝粉的時候一定要看含鐵量夠不夠，最好是換算到每份上面的含鐵量。

　　輔食油

　　我國膳食營養(yǎng)指南推薦7-12個月的寶寶，每日油攝入量為0-10克，所以在日常輔食中添加油是很有必要的。談到輔食油，很多人會問吃哪種油最好，其實營養(yǎng)素沒有最好，只有最合適的。攝入油的多樣性要比單純只吃一種油更健康，我一般會把核桃油、牛油果油等輪換著吃，我買的最低價爺爺?shù)霓r(nóng)場核桃油250毫升62元，GROVE牛油果油250毫升是58元。?

　　小零食

　　為了促進食物類型多樣性和手部精細運動的發(fā)育，我也會買一些小零食（米餅、泡芙和溶豆等），挑選過程肯定以嬰標和配料表干凈為主，所選的品牌主要是禾泱泱，做活動的時候平均每盒小零食大概10元左右。

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