美咯

減肥的碳水指的是什么呢

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，27歲）今年我要開(kāi)始減肥了，我去健身房找了一個(gè)健身教練，和我說(shuō)了一些專業(yè)用詞，來(lái)問(wèn)問(wèn)減肥的碳水指的是什么呢？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：減肥中所說(shuō)的碳水是指的糖類物質(zhì)，淀粉和纖維，糖類包括單糖和雙糖，通過(guò)減肥，可以降低體內(nèi)碳水的含量。堅(jiān)持減肥，注意少吃那種油膩的東西，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，這樣會(huì)有不錯(cuò)的減肥效果。

2022-04-07 17:30:14

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