回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

減肥期間可選擇的碳水化合物有粗糧、薯類、豆類、部分水果、低糖谷物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.粗糧：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，消化吸收慢，飽腹感強。
2.薯類：像紅薯、紫薯，熱量相對較低，營養(yǎng)豐富。
3.豆類：例如紅豆、綠豆，能提供持久的能量。
4.部分水果：蘋果、梨等，富含維生素和纖維。
5.低糖谷物：如玉米，升糖指數(shù)低。
合理選擇上述碳水化合物，有助于控制熱量攝入，實現(xiàn)減肥目標。

回答2

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

你好，抑郁癥是以情感低落為主要表現(xiàn)，出現(xiàn)樂趣喪失、悲觀厭世、精力減退，睡眠差，自卑自責的表現(xiàn)，有些是有自殺傾向的，還需要符合時間標準、嚴重程度標準、排除標準，輕度的抑郁癥是可以自己恢復的，但是如果一旦抑郁發(fā)作，出現(xiàn)自殺傾向，不治療是很容易出現(xiàn)意外事件。建議出現(xiàn)抑郁傾向以后要及早到正規(guī)醫(yī)院就診，進行系統(tǒng)的精神科檢查以明確診斷，并配合心理治療及藥物治療等，也可配合中藥治療。

就醫(yī)問藥

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什么是抑郁癥? 　　抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長，具有緩解與復發(fā)傾向，部分病人預后不良。 查看全文?

主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

主任醫(yī)師 教授

北京協(xié)和醫(yī)院

擅長：糖尿病及其慢性并發(fā)癥、內(nèi)科疑難雜病、婦科病、睡眠障礙、不孕不 詳情?

主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：頸腰腿痛及痛風性關節(jié)炎、中風、帕金森氏病、抑郁癥、焦慮癥的治 詳情?

療效：各種類型的抑郁癥。

療效：主要治療躁狂癥，對躁狂和抑郁...

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