你有遇到過睡著睡著

醒來卻發(fā)現口水把枕頭打濕的情況嗎

正常情況下，成年人睡著后不會流口水

如果出現流口水的情況

則可能是某些健康問題的信號

成年人睡覺流口水的原因

1

睡姿不對

大家有沒有發(fā)現，趴在桌子上睡覺和側臥睡覺時很容易引起流口水，因為這倆姿勢容易壓迫腮腺（在耳根附近，主要負責生產唾液），使唾液分泌大量增加，加上半邊臉被壓著，不容易做吞咽的動作，口水自然就流出來了，此時只需適當調整睡覺姿勢即可。

2

口腔疾病

口腔炎癥會促進唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黃色甚至有一些血絲，可能就是牙石比較多、牙齦發(fā)炎引起的。

所以，有這方面問題的朋友一定要注意口腔衛(wèi)生，睡前記得好好刷牙，還要及時找牙醫(yī)治療口腔健康問題。

另外，口腔潰瘍發(fā)作時有明顯的疼痛感，也會容易導致流口水。

3

牙齒畸形

牙齒畸形是引起睡覺流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齒畸形的人，前牙向前凸出比較明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常常自然分開，張嘴睡覺當然更容易流口水了，建議這類人群可以去矯正牙齒。

另外，初戴活動假牙時有個適應的過程，也可能引起流口水的現象。

4

疾病因素

對于原本就有高血壓、糖尿病等中風危險因素的老年人來講，經常流口水就很有可能是腦出血或者腦血栓的先兆了，若同時伴有頭暈、頭痛、口角歪斜、一側肢體活動不利等癥狀，一定不要忽視，應盡快去醫(yī)院檢查。

那如果你平時很注意口腔衛(wèi)生，沒有什么不適癥狀，睡覺姿勢也正常，可是在睡覺的時候仍會不自覺地流口水，原因很可能就是脾虛。

5

脾虛

口水，學名為唾液，為津液所化，傳統(tǒng)醫(yī)學美稱為“金津玉液”?！端貑?宣明五氣篇》說“脾為涎，腎為唾”，唾液由脾腎主導。

當脾臟氣血虧虛、功能虛弱時，就無法控制口水，就會出現口水自動流出的情況。

食補護脾胃

山藥

山藥有補脾的功效?！渡褶r本草經》中稱其“補中益氣力，長肌肉、久服耳目聰明，輕身不饑延年?！?/p>

做法：在日常生活中，我們可以用生山藥500克研細粉備用，每次煮粥用30克，先用涼開水調成糊狀，入鍋內煮，煮時用筷子不停攪之，使其沸至成薄糊狀即可。

砂仁

砂仁有行氣化濕、溫脾、開胃等功效。砂仁粥適用于脾胃虛寒、脘腹脹滿、食欲不振人群。

做法：取粳米100克、砂仁5克；先將砂仁磨成細粉備用，取粳米淘凈煮粥；待粥熟時，調入砂仁細粉末，再煮5分鐘即可?？稍谠?、晚空腹食用。

陳皮

陳皮搭配普洱，有消脂暖胃、健脾理氣的作用。

陳皮中含有的大量揮發(fā)油和維生素能夠健脾理氣，化解油膩；而普洱茶中也含有眾多發(fā)酵產生的微生物，如黑曲霉、棒曲霉以及酵母等，這使得普洱茶在消脂解膩、養(yǎng)胃益氣方面的作用更加突出。

黨參

一旦脾虛濕氣內盛，容易導致下午雙腳發(fā)腫，不妨用黨參、茅根、玉米須泡茶喝，可以緩解腳腫的癥狀。

做法：取黨參、白茅根、玉米須各10克，放在杯中倒入開水，悶10分鐘左右。上、下午各沖泡一次，能健脾祛濕。

來源：養(yǎng)生固本健康人生返回搜狐，查看更多

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