核心提示：跟腱發(fā)炎后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間因人而異，通常在4－6周之間，具體取決于損傷程度和治療及康復(fù)措施的及時(shí)性與適宜性。 跟腱發(fā)炎是指跟腱的炎癥反應(yīng)，可能由過(guò)度使用、外傷或退行性疾病引起。跟腱發(fā)炎后，若癥狀輕微，及

跟腱發(fā)炎后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間因人而異，通常在4-6周之間，具體取決于損傷程度和治療及康復(fù)措施的及時(shí)性與適宜性。

跟腱發(fā)炎是指跟腱的炎癥反應(yīng)，可能由過(guò)度使用、外傷或退行性疾病引起。跟腱發(fā)炎后，若癥狀輕微，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取保守治療，如物理療法、非甾體抗炎藥等，通常4周左右炎癥可消退，跟腱功能可逐漸恢復(fù)。如果跟腱發(fā)炎伴有嚴(yán)重的腫脹、疼痛，甚至出現(xiàn)跟腱撕裂，此時(shí)恢復(fù)時(shí)間會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)，可能需要6周或更長(zhǎng)時(shí)間。

在跟腱恢復(fù)期間，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重炎癥，遵循醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，有助于促進(jìn)跟腱的恢復(fù)。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

運(yùn)動(dòng)完腳后跟疼？跟腱炎該如何防治
腱鞘炎做運(yùn)動(dòng)康復(fù)能好嗎
跟腱炎的預(yù)防小建議以及如何恢復(fù)訓(xùn)練
產(chǎn)后多久才能恢復(fù)身材
運(yùn)動(dòng)傷害恢復(fù)方法
產(chǎn)后多久能恢復(fù)身材？
腰腹吸脂恢復(fù)期有多久?
戒酒多久的身體機(jī)能才能恢復(fù)
半月板損傷多久能運(yùn)動(dòng) 幾個(gè)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)建議恢復(fù)健康
腱鞘炎手術(shù)后如何護(hù)理？

網(wǎng)址: 跟腱發(fā)炎多久才能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)呢 http://www.u1s5d6.cn/newsview350183.html