一般采用精油減肥的方法，多半會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。雖然精油的滲透力比較強(qiáng)，但是采用精油按摩的方式只能起到塑形的效果，能夠把脂肪細(xì)胞壓縮到一個(gè)比較小的狀態(tài)，但無法起到較好的減重效果。如果患者已經(jīng)屬于較為肥胖的狀態(tài)，則需要通過鍛煉減肥，畢竟肥胖容易導(dǎo)致血壓偏高、血脂偏高，還會(huì)大大增加患上腦血管疾病的幾率。且在醫(yī)學(xué)角度，過度肥胖還會(huì)增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

精油減肥會(huì)反彈嗎

1、精油減肥是否會(huì)反彈還需要根據(jù)患者的個(gè)人情況，但一般反彈的概率比較高，患者多半會(huì)在停用精油后出現(xiàn)反彈，所以一般建議患者通過飲食調(diào)節(jié)加運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，反彈的概率也比較小。

2、如果患者時(shí)屬于水腫型肥胖，則使用精油按摩能夠起到促進(jìn)身體新陳代謝的作用，加快水分排出，則減肥后反彈的概率就會(huì)比較小，如果患者是屬于脂肪型肥胖，則反彈的概率會(huì)比較高。

如何預(yù)防肥胖

1、患者需要保持健康的生活習(xí)慣，如在飲食上注意多吃蔬菜水果，葷素合理的進(jìn)行搭配，飲食量應(yīng)該根據(jù)消耗量來決定，每次吃7分飽就可以

2、在生活上，患者盡量注意每天進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，而且以有氧運(yùn)動(dòng)為主，強(qiáng)度也不能夠過量，要保證每天足夠的睡眠等。

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