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由于人體的脾“喜燥惡濕”，在夏天易出汗，水分流失較多，受“濕邪”的影響最大，脾胃消化功能會較差，一些夏季疾病會隨之而來，例如食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力等，中醫(yī)叫做“濕邪中阻”。艾灸需要健脾化濕。

通過艾灸大椎穴、腎俞穴、關(guān)元穴、神闕穴、足三里可驅(qū)使體內(nèi)風(fēng)、寒、濕邪外出，培壯元陽以扶助正氣，補腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣，提高機體整體調(diào)節(jié)能力。

1：大椎穴

在第7頸椎棘突下。頸椎一共七節(jié)，當(dāng)你低下頭左右轉(zhuǎn)動脖頸時，上面六節(jié)頸椎都跟著轉(zhuǎn)動只有第七頸椎是不動的，這個不動的頸椎棘突下就是大椎穴。

2：腎俞穴

腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥?。肚臍水平線與脊柱交點處左右旁開1.5寸（2橫指）

3：關(guān)元穴

在臍下3寸（4橫指），腹中線上

4：神闕穴

肚臍的中央即是

5：足三里

外膝眼下3寸（4橫指）脛骨外側(cè)1.5寸（2橫指）處即是

采用溫和灸法，每天1-2次，每次10-20分鐘即可，7天為一個灸療期。

排病邪，調(diào)陰陽，療傷痛

科學(xué)養(yǎng)生，長壽康寧

艾灸360

保健養(yǎng)生號中的一股清流

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網(wǎng)址: 聽說艾灸這些穴位可以健脾化濕！快來看一看~ http://www.u1s5d6.cn/newsview355395.html