7款水果減肥餐 排毒燃脂促代謝 體重降不停
導(dǎo)語(yǔ):水果向來(lái)是MM們每日瘦身美容的圣品,想要把水果的減肥功效發(fā)揮到最大化,不如來(lái)試試美味的水果減肥餐吧!愛(ài)美網(wǎng)小編分享清新水果減肥食譜,教你吃什么水果減肥最好,排毒燃脂促代謝,美味瘦不停。
水果向來(lái)是減肥圣品,不但可以燃燒身體脂肪,清理腸胃,調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境,排出身體毒素,還能促代謝,是MM們健康減肥必備哦!怎么吃水果減肥?單吃當(dāng)然是最方便的,但是制作各色的水果減肥餐才能夠把水果的減肥功效最大化,快速瘦身排出體內(nèi)毒素哦!快跟著愛(ài)美網(wǎng)小編來(lái)看看吧!
▌橙子香菜
材料:橙子1個(gè)、奇異果1個(gè)、香菜半棵、水半杯。
做法:將橙子去皮,果肉切塊。香菜只需要用葉子的部分即可。將橙子、奇異果、香菜先后放進(jìn)攪拌機(jī)中,加入半杯水?dāng)嚢琛?/p>
減肥原理:橙子和奇異果都含有豐富的維生素C,對(duì)皮膚有著非常好的保護(hù)和美白作用。同時(shí)香菜中有大量鐵質(zhì)和氨基酸,有利于體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝。
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