在我們?nèi)粘Ｉ钪校说囊簧紩?huì)和就打交道。很多人在聚會(huì)的時(shí)候都會(huì)喝酒，尤其是男性朋友們。喝酒是有一定技巧的，那么喝酒前喝牛奶還是酸奶好呢？一般情況下，喝酒前喝一些純牛奶是最好的。喝酒前喝牛奶可以減少酒精對(duì)腸胃的刺激，讓人更不容易醉。那么喝酒前喝什么不容易醉呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

　　喝酒前喝牛奶還是酸奶？

　　純牛奶更好。

　　原因：

　　純牛奶有保護(hù)腸胃的作用，而酸奶只是用于促進(jìn)腸胃的消化，所以在喝酒之前可以選擇喝純牛奶。

　　喝了牛奶后會(huì)在胃壁上形成一層良好的保護(hù)膜，降低酒精對(duì)胃的刺激以及胃對(duì)酒精的吸收速度，然后減少酒精進(jìn)入血液進(jìn)而到達(dá)肝臟，人也不容易醉。

　　注意：

　　喝酒前一般提前30分鐘-60分鐘喝純牛奶為宜，可以預(yù)存在胃里用來(lái)稀釋酒精，還能在胃里形成一層保護(hù)膜。

　　切勿空腹喝酒，這樣不僅很容易喝醉，而且還會(huì)危害胃腸道，刺激胃黏膜，易誘發(fā)各種胃病、胃潰瘍等。

　　喝酒前吃什么不容易醉？

　　1、牛奶、酸奶

　　喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。

　　2、生黃豆

　　據(jù)說(shuō)喝酒前吃點(diǎn)泡過(guò)的生黃豆能防醉。因?yàn)檫@些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

　　3、淡鹽水

　　喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

　　4、面類食物

　　喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗，這樣才能避免酒精對(duì)胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會(huì)那么免容易醉。

　　5、葡萄

　　葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。

　　喝酒有哪些小訣竅？

　　1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

　　2、估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含維生素B族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。

　　3、喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

　　4、喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。

　　5、喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力。

　　6、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。

　　7、喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

　　8、疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜。

　　9、吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后。

　　10、喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　喝酒后吃什么能解酒？

　　1、酒后頭痛—蜂蜜水

　　蜂蜜中有一種特殊的果糖，能夠促進(jìn)酒精在人體內(nèi)分解與吸收，特別是針對(duì)紅酒導(dǎo)致的頭痛。同時(shí)蜂蜜能夠促進(jìn)睡眠，第二天起床不會(huì)有醉酒的頭痛感覺(jué)了。

　　2、酒后胸腹難受—食鹽

　　可在白開(kāi)水中加少許食鹽飲用，這是最容易找到的東西，每個(gè)家庭都有，沒(méi)有其他食材，用鹽水最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

　　3、酒后頭暈—西紅柿汁

　　西紅柿汁中富含特殊果糖，對(duì)酒精的分解及吸收的有特別好的效果，建議酒后一次飲用300ml以上，并且加入少量食鹽，能使酒后頭暈癥狀消失，同時(shí)穩(wěn)定情緒。

　　4、酒后煩躁—酸奶

　　酸奶中含有大量的鈣，鈣對(duì)緩解酒后煩躁癥狀特別有效。同時(shí)酸奶能延緩酒精吸收，保護(hù)胃黏膜，胃不好的朋友實(shí)在沒(méi)辦法要喝酒，可以先喝杯酸奶。

　　5、酒后口氣—柚子

　　在古代就有名著記載了柚子對(duì)酒后口氣有特別的功效，如同時(shí)沾白糖，效果更明顯。

　　6、酒后心悸胸悶—香蕉

　　可以吃1-3根香蕉來(lái)解酒，解決心悸胸悶的癥狀。香蕉可以增加血糖的濃度，降低酒精在血液中的比例，從而解酒。

　　結(jié)語(yǔ)：好了，到這里就是今天小編和大家說(shuō)到的在喝酒之前應(yīng)該喝酸奶還是牛奶的問(wèn)題了，現(xiàn)在大家是不是有了進(jìn)一步的了解了呢？另外，小編還想再次說(shuō)的是還是喝純牛奶好。喝了牛奶后會(huì)在胃壁上形成一層良好的保護(hù)膜，降低酒精對(duì)胃的刺激以及胃對(duì)酒精的吸收速度，然后減少酒精進(jìn)入血液進(jìn)而到達(dá)肝臟，人也不容易醉。但是還是那句話，少喝酒有益身體健康。

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