能量消耗=體重*代謝當(dāng)量*運(yùn)動時間
生活暢談?wù)?
高能答主
2020-11-27 · 生活新鮮事，看我就知道
關(guān)注
（計(jì)算公式：能量消耗＝體重（kg）×代謝當(dāng)量（kcal／（h.kg））×運(yùn)動時間（h），本例75×3×0.5＝112.5（kcal））。
體力活動干預(yù)的目的在于改變不利于健康的久坐少動的生活方式，減少缺乏運(yùn)動和運(yùn)動不足人群的比例，指導(dǎo)合理運(yùn)動，避免運(yùn)動簡廳含傷害，預(yù)防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量。
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
如果要精確測量在運(yùn)動中到底消耗了多少氧氣和熱量，需要很多高科技儀器，這在俱樂部里是不現(xiàn)實(shí)的，對于那些希望知道每次運(yùn)動的熱量消耗的減脂會員就可以通過代謝當(dāng)量來進(jìn)行計(jì)算。
由于每個人的體重、肌肉含量、所處的環(huán)境不一樣，那么安靜狀態(tài)下的氧氣和熱量消耗也是不同的，因此代謝當(dāng)量只是一個相對的估算值，不是十分精確。但是對于減攔笑脂的會員來說，可以幫助他們估算運(yùn)動熱量消耗，并根據(jù)運(yùn)動強(qiáng)度選擇代謝當(dāng)伏啟量值合適的運(yùn)動項(xiàng)目。
參考資料來源：人民網(wǎng)-人消化食物也需要能量 關(guān)于消化的10個奧秘
方瑞
2024-10-28 廣告
作為上海方瑞儀器有限公司的工作人員，以下是粘度計(jì)正常使用的簡要步驟：1. 清潔：確保粘度計(jì)及其測量部件干凈無污，以防影響測量準(zhǔn)確性。2. 校準(zhǔn)：根據(jù)粘度計(jì)型號進(jìn)行必要的校準(zhǔn)，確保測量結(jié)果的準(zhǔn)確性和可靠性。3. 準(zhǔn)備樣品：將待測樣品倒入粘度計(jì)... 點(diǎn)擊進(jìn)入詳情頁
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