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長期喝純凈水對身體有害嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 19:52

王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長:超重/肥胖患者的減重、腫瘤患者營養(yǎng)治療、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干預、孕婦及兒童營養(yǎng)

提問

長期喝純凈水對身體有害,由于純凈水中含礦物質(zhì)相對較少,所以純凈水屬于酸性飲品。
患者如果長期飲用純凈水可以破壞體內(nèi)的酸堿平衡,導致人體的體質(zhì)過于酸化、免疫功能失調(diào)等情況,從而導致免疫力減退、抗病能力減弱的情況。另外純凈水含礦物質(zhì)相對較少,還會導致體內(nèi)微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),迅速隨水溶解而且會排出體外,所以長期喝純凈水可能會導致體內(nèi)的營養(yǎng)失去平衡。
患者需要注意平時的飲用水,應該以自來水或者是礦泉水為主,因為可以補充水分,還可以補充礦物質(zhì)。

2022-07-06 20:16

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