肥胖和重度肥胖有什么區(qū)別

王勇主任醫(yī)師

普通內科 河南省人民醫(yī)院

肥胖和重度肥胖之間的區(qū)別主要在于體重指數(shù)（BMI）的數(shù)值。肥胖是指體內脂肪組織過多，導致體重超過正常標準。根據(jù)BMI值的不同，肥胖可以分為不同程度。BMI是通過體重（kg）除以身高（m）的平方來計算的，即BMI = 體重（kg）/[身高（m）]^2。一般情況下，BMI大于24被認為是超重，BMI大于28被認為是肥胖。

而重度肥胖則是肥胖的一種更嚴重的程度，通常是指BMI遠高于35。重度肥胖相比于一般肥胖可能會對人體的生理功能造成更大的影響，增加患者患病的風險，如2型糖尿病、脂肪肝、脂代謝異常、睡眠呼吸暫停綜合征等。

預防肥胖和重度肥胖的方法包括保持合理的膳食結構和加強鍛煉。人們可以選擇攝入均衡的營養(yǎng)，避免過量的熱量攝入，并且適量增加運動量，以控制體重維持在正常范圍內。合理的飲食和適當?shù)倪\動可以幫助人們減輕體重，降低肥胖和重度肥胖的風險。

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