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減肥晚餐適合吃一些低熱量、高纖維、富含維生素的水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、獼猴桃等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.蘋果：富含果膠和纖維素，能增加飽腹感，促進(jìn)消化。
2.香蕉：熱量較低，富含鉀元素，有助于消除水腫。
3.草莓：維生素C豐富，糖分相對較低，有利新陳代謝。
4.橙子：富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動。
5.獼猴桃：營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，幫助消化。
減肥期間晚餐選擇水果要適量，同時結(jié)合適量運(yùn)動和合理飲食，才能達(dá)到理想的減肥效果。

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