資源簡介

一分鐘跳繩教學設計
一、指導思想：
根據(jù)《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學生的主動為目標,讓學生主動參與,使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展,在整個教與學的實踐過程中,充分激發(fā)學生主動參與教學的熱情,點燃學生創(chuàng)想思維的火花,為學生最大限度的提供自主、合作、探究學習的時間和空間，使學生從中獲得體魄的增強,能力的提高,個性的張揚,心理的滿足,讓學生成為課堂的真正主人。
二、學情分析：
新穎、有趣的練習方式和手段,調(diào)動學習積極性,如通過游戲和比賽的方式,誘導學生真正參與到運動中,激發(fā)練習興趣,另外,由于學生的個體體質(zhì)存在差異,尊重學生的主體地位并進行個別的指導。
三、教材分析:
跳繩是一項傳統(tǒng)體育項目,深受人們的喜歡,具有較高的鍛煉價值,可以很好地促進身體素質(zhì)的全面發(fā)展,既能夠促進速度、力量、靈敏、彈跳力,耐力等全面發(fā)展，還可以促進學生之間的合作意識、創(chuàng)新意識。另外,跳繩對于場地的要求不是很高,學生攜帶繩子也比較方便,隨時隨地都可以鍛煉,具有很高的健身價值。
四、教學目標
1.通過變換形式,先集體單人跳,通過講解、示范,掌握跳繩的重點。
2.學生的彈跳力得到更大的發(fā)展,讓學生嘗試單腳跳。
3.發(fā)揮學生的想象力,施展各種形式的跳法。
4.讓學生來一次一分鐘的比賽,通過競賽,讓學生的榮譽感進一步增強。
五、教學重難點：
重點：跳繩時搖繩要協(xié)調(diào)，掌握繩子起落的節(jié)奏感。
難點：跳繩時動作輕松、協(xié)調(diào)、連貫，以及在練習過程中的自主學練、探究和創(chuàng)新。
教學 內(nèi)容 一分鐘跳繩
教學 目標 1.通過比賽，使學生明白團隊的重要性，培養(yǎng)團結(jié)互助的精神。 2.提高學生上下肢力量及協(xié)調(diào)配合能力。 3.使學生了解跳繩對身體健康的重要性，培養(yǎng)對跳繩的興趣。
教學重點、難點 重點：跳繩時搖繩要協(xié)調(diào)，掌握繩子起落的節(jié)奏感。 難點：跳繩時動作輕松、協(xié)調(diào)、連貫，以及在練習過程中的自主學練、探究和創(chuàng)新。
課的部分 教學內(nèi)容 時間 組織教法及教學措施
開始部分 一、常規(guī) 1、體育委員整隊報告人數(shù)。 2、師生問好。 3、提出本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求。 4、安排見習生。 5、強調(diào)安全及紀律。 3分鐘 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務 一、整隊集合：四列橫隊。（圖1） 要求：快、靜、齊。
準備部分 熱身運動： 帶繩繞籃球場跑步兩圈 （2）徒手操，教師帶領(lǐng) 1、頭部運動（4X8拍） 2、肩部運動（4X8拍） 3、腹背運動（4X8拍） 4、壓腿運動 （4X8拍） 5、手腕踝關(guān)節(jié)運動（4X8拍） 6、拉伸運動（4X8拍） （3）一分鐘跳繩測試 8分鐘 1、帶領(lǐng)學生做徒手操。 2、糾正學生錯誤動作 要求：精神飽滿，隊形整齊。動作到位，充分活動關(guān)節(jié)頸椎腰椎。 ? 徒手操隊形： 四列橫隊
基本部分 組織教法及教學措施
一、 1、教師講解比賽規(guī)則，每人搖跳繩跑步，跑到標志桶時調(diào)頭往出發(fā)點跳繩跑。 2、比賽過程中不能搶跑，遵守比賽規(guī)則 3、第一名和第二名的小組將獲得糖果獎勵，第三名不獎勵，最后一名的小組獎勵每人10個俯臥撐。 二、 1、教師講解比賽規(guī)則，每人依次跳繩一分鐘，后一位同學為上一位同學數(shù)數(shù)，用粉筆在地上記錄每個同學的跳繩數(shù)量，最后每組11人的總共跳繩數(shù)量為比賽成績； 2、比賽中記錄數(shù)量時需要做到誠實守信原則； 3、比賽中各小組同學間相互加油鼓勵，培養(yǎng)團隊意識和集體榮譽感； 4、第一名和第二名的小組將獲得糖果獎勵，第三名不獎勵，最后一名的小組獎勵每人10個俯臥撐。
一、跳繩跑步接力比賽。 全班分為四組，每組11人，從第一人開始，到最后一人跑跳回來，用時最少，或最先完成的獲勝。 二、一分鐘跳繩接力比賽。 分為四組，每組11人，每名同學依次跳繩一分鐘，記下跳繩數(shù)量，累計跳繩個數(shù)最多者獲勝。 25分鐘
結(jié)束部分 1、放松活動 2、發(fā)放獎品 3、點評優(yōu)缺 4、布置作業(yè) 5、收拾器材 6、師生再見 4分鐘 在教師帶領(lǐng)下做放松運動。 對本次課進行總結(jié)，并提出要求及期望。 安排小組長收拾器材。 要求： 1表揚進步大、課堂表現(xiàn)好、積極性強的同學； 2鼓勵進步緩慢、技術(shù)動作掌握稍差、興趣不濃的同學； 3布置家庭作業(yè)：每人周末一分鐘計時跳繩10次。
場地器材 場地：籃球場 器材：口哨1個，標志桶8個，跳繩50根，粉筆一盒。 安全 保障 1、合理布置場地 2、準備活動充分 3、保護措施到位
預計 練習密度 強度 平均心率 最高心率
全課 內(nèi)容主題 中 110-145次/分 145次/分
55% 80%
教學反思： 1、教師要重視學生體育興趣的培養(yǎng)。興趣是激發(fā)學生學習動機和欲望的良方，是促進學生自主學習和堅持鍛煉的前提。 2、經(jīng)過開展分組比賽，學生在競賽中感受到團體團結(jié)氣氛的渲染，在這個過程中學生自覺的會對運動產(chǎn)生興趣，同時對培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)和對環(huán)境的適應能力都有積極意義。 3、教師應樹立體育亦是德育的思想意識。我們在體育教學的過程中應該結(jié)合教學活動進思想行品德教育。如在耐力跑的教學中培養(yǎng)堅強的毅力、勇于拼搏的精神；在跳躍、障礙跑等項目教學中培養(yǎng)勇敢果斷、不怕困難、不怕失敗的精神；在游戲、競賽教學中滲透團隊意識和集體主義精神；在布置場地、器材使用和收放中滲透熱愛勞動、愛護公共財物的精神。 4、體育教學過程中需要注意安全教育，在保護學生運動過程中不受損傷的同時，還應教會學生自我保護能力。

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