在夏天之前瘦下來(lái)！辣妹get??
這周是真的暖起來(lái)了！
出去跟小姐妹們聚聚也可以穿辣妹裝了～
好幾個(gè)人夸我
-
其實(shí)我是小基數(shù)，懂得都懂，掉秤太難了小肚子，大腿啊一直都是
我還是名副其實(shí)的干飯人。重油愛(ài)好者！身在成都，想拒絕美食真的太難啦
-
今天就分享給你們我的小秘?，夏天一起變身辣妹
平時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每周2-3次運(yùn)動(dòng)，增加身體熱量消耗
同時(shí)控制飲食，輕斷食以及減少精致碳水?dāng)z入，多攝入粗糧高蛋白食物；
平時(shí)吃大餐一定會(huì)來(lái)一粒奧利司他，它真的是干飯女孩救星?！
國(guó)家認(rèn)證OTC（非處方)減肥藥，通過(guò)抑制甘油三醋吸收，從源頭減少熱量！
平時(shí)我都會(huì)放在包里隨身帶著，才有滿滿的安全感！真的！后悔沒(méi)早點(diǎn)遇到它！
-
像我一樣沒(méi)辦法堅(jiān)持水煮菜的姐妹們
咱們?cè)诟娠垥r(shí)來(lái)上一粒，吃飽喝足也不覺(jué)的罪惡了
偶爾物理排油都屬于正?，F(xiàn)象哦～
愛(ài)吃重油的，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的寶子們可以試試
-
我是在阿里健康大藥房?奧利司他，好吃嘴姐妹們，快去沖一波！～

作者最近動(dòng)態(tài)

男友腎不好?快用北京同仁堂六味地黃丸? ...全文

實(shí)名承認(rèn)，這些新品補(bǔ)腎藥贏麻了！ 內(nèi)服補(bǔ)...全文

納豆素 野口醫(yī)學(xué)研究所納豆激酶，一瓶一個(gè)...全文

備孕的得力助手|天喜丸 備孕是一段充滿期...全文

卡泊醇倍他米乳膏 寶子們，發(fā)現(xiàn)一款超好用...全文

祛疤好物分享（術(shù)后 色素 增生 燒燙） ...全文

口腔中的幽門(mén)螺桿菌怎么辦? 口腔幽門(mén)螺...全文

相關(guān)知識(shí)

宅家變瘦攻略??姐妹們，這些運(yùn)動(dòng)做起來(lái)??
超有效四周瘦腿計(jì)劃?輕松瘦腿??來(lái)打卡??
瘦67斤的【蘋(píng)果醋減肥法】??養(yǎng)成易瘦體質(zhì)??
減肥如何逼自己瘦下來(lái)??挑戰(zhàn)一個(gè)月瘦20斤??
減肥三十斤的前后對(duì)比??120到90我變了多少
減肥書(shū)單｜不要挑戰(zhàn)意志力了，換個(gè)瘦法吧????
為了夏天當(dāng)辣妹！不放過(guò)任何一處塑型訓(xùn)練
減肥經(jīng)驗(yàn)純分享｜減肥瘦腿看這篇就夠了????
瘦67斤的GM減肥法??【超詳細(xì)復(fù)食版】附食譜??
在懷孕之前有人告訴我這些就好了?????

網(wǎng)址: 在夏天之前瘦下來(lái)！辣妹get?? http://www.u1s5d6.cn/newsview390733.html