最近，日本出版的《速效搟面杖局部瘦身》一 書受到眾多女士的追捧，所謂搟面杖瘦身，就是把搟面杖當(dāng)成按摩器，在肚子上、大腿上來回滾動(dòng)，再配合各種姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到瘦身的效果。然而，不少人在嘗試了這種瘦身方法后卻發(fā)現(xiàn)，自己原本勻稱的雙腿竟然出現(xiàn)了一粗一細(xì)，有的人不但沒有達(dá)到減肥的效果，反而增肥了。那么，搟面杖到底可以瘦身嗎？

有專家認(rèn)為，根據(jù)書中介紹，搟面杖作用于經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，按照經(jīng)絡(luò)按摩對(duì)身體有益，是可以達(dá)到減肥目的。不過，這種方法講究用力均衡，而現(xiàn)在很多年輕人在嘗試這種減肥方法時(shí)，尤其在做腿部按摩時(shí)，一旦力道不均，就可能導(dǎo)致一腿粗一腿細(xì)。另外，減肥者要知道自己屬于哪種類型的肥胖，再找到相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而使生理功能達(dá)到平衡。如果本來胃口就好，再按到促進(jìn)食欲的經(jīng)絡(luò)，反而會(huì)越來越胖，所以，自我按摩時(shí)應(yīng)該了解身體穴位。對(duì)于病理性肥胖者，搟面杖減肥起不到任何作用。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家指出，最好的健身辦法還是應(yīng)該通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到健身目的。瑞英

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