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一個(gè)星期喝酸奶，什么也不吃就喝酸奶能瘦下來嗎？

24 次瀏覽2017.09.22 提問

最佳答案

2017.09.22 回答

肯定能瘦下來，估計(jì)也站不起來了，要科學(xué)的減肥，按時(shí)吃飯多吃蔬菜，少吃零食，早起多運(yùn)動(dòng)，既保持健康又能減肥。

酸奶的熱量為72大卡，從減肥的角度來講，這個(gè)熱量一頓是沒有問題的，可以起到減肥的作用，但是從健康的角度這樣是不利的。空腹喝酸奶對(duì)于腸胃功能有很大傷害，容易引發(fā)結(jié)石等情況。

其他回答(3條回答)

匿名用戶

2017.09.22 回答

可以。禁忌辛辣的食物。但是注意，要有度，不要吃（喝）太多。

2017.09.22 回答

那最有效的只能是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運(yùn)動(dòng)!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運(yùn)!

匿名用戶

2017.09.22 回答

肯定能瘦下來，估計(jì)也站不起來了，要科學(xué)的減肥，按時(shí)吃飯多吃蔬菜，少吃零食，早起多運(yùn)動(dòng)，既保持健康又能減肥，都有一周喝奶不吃飯的勇氣，估計(jì)堅(jiān)持以上幾點(diǎn)應(yīng)該不是問題吧…

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