早上吃司康,其實(shí)也不會(huì)長(zhǎng)胖!蔓越莓巧克力司康
# 健身行動(dòng)派 吃出好身材
司康是一款非常傳統(tǒng)也是百變的家庭烘焙料理,對(duì)于初學(xué)烘焙的小白也是非常上手的。而且做起來(lái)特別的方便簡(jiǎn)單。 全程30分鐘不到,特別快手的烘焙早餐。這款巧克力蔓越莓司康的量,比網(wǎng)上其他司康的分量相對(duì)小,我們一家四口早餐吃完了,還剩四個(gè)留給我拍照片。哈哈。 低筋面粉125g 糖粉20g 泡打粉2g 淡奶油35g 黃油35g 雞蛋液30g 蔓越莓干30g 巧克力20g 烹飪步驟 步驟1 直接將冷藏的黃油、泡打粉和面粉混合 步驟2 搓成黃油粉,再加入糖粉混合 步驟3 雞蛋液加入淡奶油,混合成蛋黃液 步驟4 將蛋黃液加入混合好的黃油粉 步驟5 繼續(xù)用刮刀攪拌均勻 步驟6 加入蔓越莓干,無(wú)需把蔓越莓干切的太碎,大顆粒也可以,根據(jù)個(gè)人的口感而定。 步驟7 放在油紙上整理成圓形。放入冰箱冷凍20分鐘。家用的冰箱速凍效果比較差,所以20分鐘不用擔(dān)心會(huì)切不動(dòng)。如果做好不馬上用的話,可以放在冷藏一個(gè)小時(shí)以上,再做也沒(méi)有問(wèn)題 步驟8 冷凍后的胚子直接取出,用刀分成等份。如果有模具,可以搟開(kāi)用模具壓成自己喜歡的樣子。沒(méi)有模具,可以像我這樣切。 步驟9 剩下的雞蛋液可以用來(lái)刷表面,表面刷一層雞蛋液。 步驟10 入烤箱烘烤 步驟11 做好的蔓越莓巧克力司康,早餐的時(shí)候,花了一點(diǎn)時(shí)間做。全程不到30分鐘,快手的烘焙早餐。巧克力在內(nèi)餡中爆漿,配合蔓越莓干的酸甜,口感中和,剛剛好!做早餐100分!
創(chuàng)建時(shí)間:2019-12-20
你當(dāng)前的位置:豆果美食 > 筆記 > 早上吃司康,其實(shí)也不會(huì)長(zhǎng)胖!蔓越莓巧克力司康
相關(guān)筆記
相關(guān)知識(shí)
黑巧克力其實(shí)并不健康
生巧克力熱量高嗎 生巧克力怎么吃不胖
巧克力越純?cè)浇】??營(yíng)養(yǎng)學(xué)家破除巧克力健康誤區(qū)
這樣吃巧克力不會(huì)長(zhǎng)胖反而能減肥
吃巧克力是否會(huì)發(fā)胖 巧克力不致肥胖
教你如何吃巧克力更健康
巧吃巧克力身體也健康
一種純脂巧克力涂層的高蛋白棒及其制備方法與流程
顛覆認(rèn)知!早餐吃巧克力,不僅不長(zhǎng)胖,反而有助于減肥
顛覆性研究:早餐吃巧克力,不僅不長(zhǎng)胖,反而有助于減肥
網(wǎng)址: 早上吃司康,其實(shí)也不會(huì)長(zhǎng)胖!蔓越莓巧克力司康 http://www.u1s5d6.cn/newsview401638.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
- 今日水素:陽(yáng)臺(tái)菜園,居家種出健康芽菜指南
- 運(yùn)動(dòng)女孩的休閑穿搭
- 《居家健康監(jiān)測(cè)證明》可在“隨申辦”在線開(kāi)
- 【便民提示】在線開(kāi)具“居家健康監(jiān)測(cè)證明”
- 健身休閑館如何經(jīng)營(yíng)管理
- 這個(gè)集運(yùn)動(dòng)、休閑、時(shí)尚為一體的運(yùn)動(dòng)品牌進(jìn)
- 知名運(yùn)動(dòng)休閑服裝品牌
- 江北新區(qū)兩案例入選省級(jí)居家社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)典
- 康健園·戰(zhàn)“疫”|慢性病患者如何做好居家
- 北京啟明康健休閑健身中心 (北京市豐臺(tái)區(qū)