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減肥時(shí)五種零食的替代品

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 11:09

減肥時(shí)五種零食的替代品

我們都會(huì)不時(shí)地感受到誘惑的誘惑，尤其是在食物方面。盡管他們的意志力很強(qiáng)，即使是地球上最健康的食客也會(huì)有欲望！從幻想吸進(jìn)一盤油膩咸的炸薯?xiàng)l，或咬到一片腐朽的芝士蛋糕，每個(gè)人都有一種罪惡的快樂。當(dāng)你接觸到你可口的毒藥時(shí)，幾乎不可能抵抗。不幸的是，無論何時(shí)只要有欲望，沉溺于含糖、脂肪、咸的舒適食品都會(huì)導(dǎo)致體重增加和不健康的飲食習(xí)慣。但在斯金尼姆，我們不認(rèn)為剝奪自己最喜歡的食物，即使是在進(jìn)行健康的生活方式或試圖達(dá)到你的減肥目標(biāo)！

幸運(yùn)的是，健康的替代品，你的罪惡的快樂存在，讓你最終享受他們的美味奇觀而沒有內(nèi)疚。在這篇文章中，我們將重點(diǎn)放在你最喜歡的食品的清潔飲食克隆上。這些健康的替代品重量更輕，富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以將垃圾丟棄，不會(huì)讓人對(duì)味道產(chǎn)生反感。你在等什么？準(zhǔn)備好品嘗你最喜歡的食物的乳脂，水果，甜甜的味道，而不用擔(dān)心你的腰圍！

1。不要炸薯?xiàng)l，試試：

自制蔬菜薯?xiàng)l！

炸薯?xiàng)l在美國(guó)最受歡迎的快餐訂單中占有一席之地。油膩、咸咸的放縱伴隨著不可抗拒的誘惑和大量的卡路里。當(dāng)情緒爆發(fā)時(shí)，不要把這些卡路里的罪魁禍?zhǔn)诅P進(jìn)去，試著自己烘焙，使用更健康、無內(nèi)疚的成分！我們的甘薯薯?xiàng)l、蘆筍薯?xiàng)l或芹菜薯?xiàng)l的食譜包含了豐富的風(fēng)味和蔬菜的美味，不會(huì)影響您的健康飲食目標(biāo)！

2。不要巧克力，試試：

干凈吃布朗尼！

就在你認(rèn)為美味的布朗尼不健康的時(shí)候，斯金尼姆。挑戰(zhàn)了預(yù)期，證明是勝利的。這些黑巧克力鱷梨布朗尼，姜餅布朗尼，或有史以來最好的軟糖布朗尼都是從天堂害羞，并與健康，營(yíng)養(yǎng)成分，你的腰圍會(huì)感謝你。

3。不要吃冰淇淋，試試：

自制冰糕！

當(dāng)談到冰淇淋時(shí)，奶油般的舒適食物可能會(huì)在需要時(shí)撫慰靈魂，但它肯定不會(huì)對(duì)你的腰圍有同樣的影響。如果你能在不影響味道的前提下，轉(zhuǎn)向更輕的卡路里和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)！考慮讓自制冰糕介紹自己的菜單！冰糕制作簡(jiǎn)單，外形美觀，是無內(nèi)疚甜品的最佳選擇。

4.代替?zhèn)鹘y(tǒng)芯片，嘗試：

自制蔬菜薯?xiàng)l！

簡(jiǎn)單地說，商店買的薯?xiàng)l是不可抗拒的；它們咸咸的，舔手指的好處使它幾乎不可能只吃一個(gè)！不幸的是，富含碳水化合物的食物缺乏真正的營(yíng)養(yǎng)，很快就會(huì)吸收卡路里，使它們成為你腰圍的死敵。幸運(yùn)的是，以營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜為基礎(chǔ)，你可以在家里自己做美味的薯?xiàng)l，享受最喜歡的零食而不感到內(nèi)疚！自制的薯?xiàng)l肯定不會(huì)減少味道，而且它們會(huì)給你的身體帶來很多健康好處。我們的一些頂級(jí)精選包括這些超級(jí)低熱量薄脆甜椒片，這些融化在你的口烤帕爾馬花椰菜圓形薯片，最后，這些容易的全麥皮塔薯片。

5。不要用糖果條，試試：

自制棒棒糖

除了垃圾，自制的棒棒糖有著同樣的美味和耐嚼的質(zhì)地，可以很容易地享受一種含糖的、甜的、手持的享受，這種享受包含了一堆營(yíng)養(yǎng)豐富、感覺良好的原料。

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