冬日太極瑜伽：感知與調(diào)和的微妙變化
早晨7點(diǎn)多，瞌睡蟲還在糾纏，但絲毫不妨礙我投入太極瑜伽的練習(xí)。 陽(yáng)光灑落在身上，乳香的純淨(jìng)透亮，仿佛給予了這一天一份清新的定義。?

在太極瑜伽的練習(xí)中，我開始留意每一絲細(xì)微的變化。 當(dāng)主勁隨勁的轉(zhuǎn)換在呼吸間流動(dòng)，我感受到上半身的鬆弛，而不是刻意著力，卻因主勁的存留而絲毫不懈。 這種感覺，就像書法中的上提與下壓，字筆劃出，而力道絕不減少。

在呼氣的過程中，我感知到百匯虛領(lǐng)向上的主勁，以及氣沉丹田降至足底的隨勁。? 這種上下貫通的感覺，仿佛內(nèi)在的能量通過脊骨行於四肢，使身體整體得以調(diào)和。

在太極瑜伽的練習(xí)中，我尋找著身體中線的順展，以及重力的最小消耗，借力增長(zhǎng)內(nèi)力。 這就像在書法中尋找字的力量平衡，使每一筆每一劃都穩(wěn)健有力。

最後，我測(cè)試著感受這會(huì)兒是否聳肩了。 在太極瑜伽的精煉中，每一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作都透露出身體的智慧與平衡。

冬日太極瑜伽，感知與調(diào)和的微妙變化，帶給我無盡的享受與啟示。

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